下巴短怎么办 这些小技巧帮你轻松解决

面对自己下巴短且后缩的问题，许多女孩子十分苦恼，但却没有什么可靠且安全的办法来解决这个问题。其实想要很好地解决这个问题并不是没有办法，做好以下这几个要点就够了。

脸部各个部位的长势对于脸部整体比例是否协调自然其实是起着关键性的作用。但是许多女孩子的脸蛋以及脸部骨骼长势都会有这样那样的硬伤，实在是令人苦恼。下巴短就是很多人都会遇到的问题。它会让我们整张脸从侧面看起来特别的丑，而且有内缩的趋势。针对这个问题，其实并不是全无办法，我们需要通过以下这几个方法来弥补这个缺陷。

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首先我们要先找出原因

针对不同的下巴问题，其实造成这种现象的原因以及每个人所表现出来的特征都是大不相同的。有些人是因为自己的牙齿长势不正所导致的，有些人是因为自己的颌骨发育不良所导致的，而有些人只是因为自己身材过于肥胖，体内脂肪积累过多导致了自己的下巴变短。

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二、按摩

关于一些严重的骨骼错位问题需要寻求专业的医师制定具体的治疗方案，才能够让自己下巴的咬合关系恢复正常。但是如果是轻微的错颌问题的话，只需要带牙套便可以轻松解决。针对不同的问题，我们需要选择不同的解决方案。

这是特别简单而且有效的方法之一，不需要任何的辅助工具，只需要我们在每天洗脸和入睡之前按时进行按摩便可，具体的操作方法是：将双手洗净之后，轻轻放在两颊旁边，然后沿着边缘线向上提拉，一组动作来回八次。每次的按摩时间应该持续至少5分钟左右。

除此之外，我们可以在日常的工作休息间隙拍打脸部，直到脸部发红发热为止。这种方法不仅可以起到瘦脸瘦下巴的作用，还可以促进脸部的血液流通循环更加顺畅，让脸部气色满满，红润又有光泽。

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三、减肥

有些人的短下巴是因为自己不注意饮食所造成的，下巴部位积累了太多的脂肪，所以看起来又胖又短。想要改善这个问题，我们就得通过运动加饮食的方法进行瘦身。每天坚持运动，即使工作再忙也要每天至少抽出1个小时的时间拿来锻炼，可以进行慢跑、跳绳、打球等等有氧的运动。

在食物的搭配上面其实也有诸多的技巧。合理膳食，千万要记得吃早餐，多食用纤维素含量多的食物，减少高脂肪含量食物的摄入。

同时在吃饭的时候也需要注意，应该细嚼慢咽，小口吃饭，延缓进食的速度，这样肠胃才能够更好的消化食物，减小肥胖的几率，针对下巴的问题，我们应该避免那些需要嚼劲的食物，不嚼口香糖，尽量不嗑瓜子儿，这样才可以全方位保护好我们的下巴。

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四、化妆

现在的化妆技术越来越高端，无论什么样的妆容都可以轻松打造。想要做一名精致的女孩子，不会化妆怎么行呢？我们可以选择一些适合自己的修容棒，给自己的下巴打一些阴影，从视觉上来拉长下巴，使其看起来又瘦又长。这样既不用花费过多的力气，又可以轻松遮住自己面部的缺陷。