怎么才能让头发再生 给你分享几个小方法

头发毛躁、发量稀少、脱发等头发问题常常困扰着我们。脱发，首先就会影响到外貌，时间长了自信心也会受到打击。当我们脱发现象越来越严重，如何让头发快速长出来呢？

随着社会发展进步越来越快，人们的烦恼也是越来越多，压力也是与日俱增。伴随着压力而来的还有许多身体方面的问题。例如精神焦虑、失眠以及其他的状况。而让人烦恼的始终还是脱发的问题。怎么说这也是在外表上的，是可以看出来的，确实是十分让人担忧呢。

年长的人可能觉得脱发问题是一件很普通的事，可是在年轻人看来却是一件比较严重的问题了。脱发常常让年轻人对自己产生怀疑，甚至因此而变得自卑。那么，对于脱发这样的情况应该如何应对呢？其实，现在能够让头发再次生长的方法也不少，关键就看你会不会用了。那么，哪些生发的方法是比较有效的呢？

1、多梳头。

有些人觉得经常梳头的话会让头发掉的更快。其实不然，梳头只是把你头上本来就已经掉了的头发顺下来而已。有研究表示，每天早上多梳头，可以刺激到头上的毛囊，让头发之间的间隙可以多通风。因此，经常梳头的话能够有效防止脱发以及头皮屑。

2、食用黑芝麻。

经常喝黑芝麻的人就会知道黑芝麻能够有效的滋润头发。但其实黑芝麻除了滋润头发之外，还可以有效的治疗脱发的症状。这是因为黑芝麻含有丰富的生物素，而这种成分对因为早衰而造成的脱发现象效果比较好，对于一些因为药物而脱发的情况也有一定疗效。

3、用茶也或者啤酒洗头。

其实有许多人都知道用啤酒洗头可以促进头发生长，但因为接受不了啤酒的味道，所以没有采取这种方法。但很少有人知道用茶叶来洗头也是可以促进头发生长的。而且不用专门为了洗头而去浪费新的茶叶。用隔夜或者喝剩的茶叶水就可以了。边洗边按摩的话效果会更好。

4、保持身体方面的健康。

其实会脱发大多都与我们的生活习惯有关系。经常熬夜的话脱发的现象就会比较严重。因为熬夜会降低我们的身体免疫力，打乱体内循环系统的功能，从而导致内分泌失调，造成脱发。所以，夜晚尽量不要熬夜。另外还要经常运动，促进血液循环也有利于头皮健康，保持活力。

5、多给头皮按摩，放松心情。

经常给头皮按摩能够有效地加快身体内部的血液循环，从而加快头发的生长速度。睡前给头皮按摩一下，同时放松一下脑子和心情。头发生长还和心情地好坏、睡眠质量有关系。保持好的心情，拥有好的睡眠的人的头发比一般人长得要快得多。

脱发虽然不是一件大事，但是如果你置之不理的话，你也许就会后悔。所以，趁着自己脱发的情况还不严重的时候就采取措施吧！不要到了不可挽救的时候才意识到后果。这时候，也许你想长头发都很难再长出来了。好好照顾自己的头发，不要让它一天比一天更少了。