头发油五种方法教你轻松解决

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相信很多人都会有这样的体验，那就是昨天晚上刚洗的头发，一觉醒来就发现变得很油腻，尤其是夏天的时候，这种情况会更加的明显，那么面对这样的事情，我们应该怎么做呢？

相信很多妹纸都有过这样的困扰，那就是头发特别的油，尤其是在夏天的时候，因为天气热所以也容易出油，同时又很容易出汗，这样就会让人感觉真的非常的不舒服，而且很容易给人留下一个邋遢的形象。

说实话，小编觉得女孩子可以不漂亮，但是一定要保持干净和清爽。起码让人看起来感觉舒服，那么面对头发油的这种情况我们应该如何来解决呢？下面小编就带着大家来看一看吧。

1、勤洗头

首先洗头发是我们生活中必须要做的事情，但是有些人总是把握不好这个度，不是太久不洗头就是洗头太过于频繁，那么我们应该怎样做呢？

如果是夏天的话，那么勤洗头是很有必要的，因为在这个季节里，我们的头发不但容易变的油腻，而且还容易出汗，这样一来味道就会特别大。所以说这部分的妹纸们一定要勤洗头，这样才可以让头发保持清爽。一般推荐大家一个星期可以洗3-4次，而如果是冬天的话，那么可以减少洗头的次数，一个星期洗2-3次就足够了。

2、饮食要清淡

那么除了洗头发要勤快之外，我们在饮食方面也需要注意，首先必须要清淡饮食，辛辣和刺激性大的食物少吃，因为吃这些食物除了容易让我们上火之外，还会导致头发变得油腻，因为它们会刺激我们头皮的皮脂腺的分泌，产生的油脂增加会让头发更快的变得油腻，而且清淡饮食对于肌肤的保养也是有作用的，尤其是容易长痘痘的妹纸，辛辣刺激的食物要少吃。

3、经常扎头发

为什么建议大家经常扎头发呢？第一个原因就是因为夏天的时候太热了，如果说总是披头散发的话，那也头发也是很容易变得油腻的，因为我们的汗液容易把头发弄湿，然后这些湿了的头发就很容易吸附空气中的灰尘，那么这样一来头发就会变脏，头发一脏就很容易出油，所以说大家如果想要头发保持清爽的话，夏天还是扎头发更好点，人也会感觉更加的舒服。