秋季护肤，补水还是补油？学会这样做，还你水润肌

秋季皮肤补水还是补油，要根据肌肤的性质来决定，那秋季护肤，补水还是补油？

秋季怎么护肤？如果是缺水性干皮，护肤重点就要多补水，如果是缺油性干皮，护肤重点则是补水和补油同时进行，如果是油皮，护肤也要补水补油同时进行。

1、缺水性干皮

针对缺水性的干皮，不但要进行补水工作，还要进行锁水保湿工作。

因此，首先要用含有温和表面活性剂成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，不要使用清洁力过强的洁面产品，因为会抑制油脂的分泌，从而使得皮肤干燥；其次，及时补水，洁面过后立马涂抹含有补水保湿滋润成分的水乳；可以适当使用含有透明质酸和胶原的补水面膜，每周1到3次。另外，就是要多喝水和多吃蔬菜瓜果。

2、缺油性干皮

针对缺油性的干皮，要保持肌肤的水油平衡状态，才能缓解肌肤问题，所以要对肌肤进行补水和补油的双重保养工作。

第一步，选用温和的清洁产品，避免油脂的过分去除，导致肌肤干燥敏感；第二步，护肤的步骤要分情况，白天使用补水滋润的水乳，晚上以滋润补水为主，要搭配使用含有滋润、营养成分的面霜和精华；第三步，饮食方面要多食用些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝及水果等。

3、油性肌肤

针对油性肌肤，也要补水补油同时进行，由于秋季皮肤水分流失，油性肌肤就会自动分泌更多油脂，来保护受损的肌肤，就会导致肌肤水油的失衡。所以，对于油性肌肤要这样护理。

首先，油性皮肤的洁面产品要减少使用磨砂类，尽量选用保湿型洁面产品；其次，要选择质地清爽且无油配方的水乳，及时补水；然后，选择滋润保湿的面霜，锁住肌肤的水分，并适当补充肌肤的油脂；最后，油性肌肤不建议敷补水保湿面膜，可以选用保湿的化妆水进行湿敷。

缺水皮肤问题千千万，有问题的皮肤必然缺水，皮肤主要是由水、蛋白质、脂肪酸和无机盐组成，其中水和蛋白质占了比较大的比例。

水分减少成为皮肤老化的主要根源，皮肤细胞是否饱满丰润；肤质是否细腻柔嫩；肤色是否晶莹剔透，都取决于皮肤中水分含量的多少。

肌肤补水，其实原理很简单，那就是“补水，补足水，不停的补水”。补水对于肌肤的重要性，一是加速新陈代谢，把废物尽量带走；二是维持肌肤水油平衡态，维持状态稳定。所以才说补水是养颜的绝对基础。