脸上长痘痘怎么调理 这些方法教你轻松祛痘

痘痘是美丽的重大杀手之一。无论是处于青春期的美眉，还是刚踏入工作的女性，都会遇到这个问题。想要调理自己的痘痘，首先要清楚自己产生痘痘的根本原因，然后相应处理。

引起痘痘的原因主要有三个。

第一个是最常见的，就是青春期痘。青春期油脂分泌旺盛，导致肌肤油腻，闷出许多粉刺和痘痘。

第二个是基因问题，父母年轻时长痘痘会遗传给下一代。

第三个是生活习惯恶劣，经常熬夜导致体内激素失调，继而引发痘痘。

最难调理的是遗传性痘痘，严重时需要及时去医院就医，用医疗方法解决最有效，而且最安全。

青春期痘痘调理的第一步要做好基本的清洗工作。选择一款适合自己的温和型洗面奶非常重要，可以用起泡纱搓出泡沫进行清洗。每天洗脸的次数控制在两到三次。然后就是补水了，皮肤出油的根本原因是缺水，内油外干就会导致痘痘的频繁出现。做好补水工作可以唤醒肌肤的新陈代谢，控制油脂的分泌。调理痘痘期间尽量避免使用化妆品，如使用要彻底卸妆。

由于生活习惯导致的痘痘需要长期调理。良好的作息是对抗痘痘的杀手锏。每天保证充足的睡眠可以让内分泌系统正常工作。饮食方面也要注意，辛辣刺激的食物会加重痘痘问题，调理期间要选择清淡的食物，多吃水果和蔬菜。除了这些，姨妈痘也是常见的痘痘问题，生理期间注意多休息，避免过度劳累和压力。少用化妆品减轻皮肤压力，姨妈痘便可轻松解决。

无论是哪种痘痘肌，出门的时候一定要做好防晒工作，以免痘痘在紫外线的照射下严重。痘痘需要长时间调理，保持愉悦的心情，带上满满的自信很重要。小伙伴们，不要再为痘痘烦恼了，学会这些小方法，勇敢和痘痘作战吧。