黑眼圈越来越严重怎么办，这些简单有效都方法值得一试

经常熬夜，生活工作压力大，黑眼圈也越来越严重，那有什么方法可以改善黑眼圈问题呢？今天我们来了解一下吧。

年龄的增长，长期熬夜，让很多人都出现了黑眼圈，那今天我们来了解一下黑眼圈越来越严重怎么办吧。

一、鸡蛋按摩

我们每天早晨起来的时候，眼睛一般都有一些浮肿现象，我们不妨抽几分钟的时间煮一个水煮蛋，然后将煮熟的鸡蛋去壳再用毛巾裹上，闭上眼睛，慢慢在眼周来回按摩，每边约10次。因为热力加按摩，可以加速我们眼周的血液循环，有效散瘀从而改善我们的黑眼圈。

二、苹果敷眼

苹果富含维生素C抗氧化物质，来改善黑眼圈最是有效。我们可以将苹果洗净切成厚度均匀的薄片，敷在黑眼圈位置，等待15分钟后取下，再用卸妆棉蘸水轻拭眼睛即可，长期坚持下来，黑眼圈便会慢慢消失的。

三、牛奶敷眼

我们可以在超市买些脱脂牛奶，将其放在冰箱里冷藏备用，然后取一杯冷藏后的脱脂牛奶，将化妆棉浸泡在里面之后，再用化妆棉敷在黑眼圈位置，10分钟后取下就可以了。

四、眼霜按摩

说到眼霜这个就涉及到化妆品了，很多人可能还没有意识到眼霜的重要性。由于我们眼部最容易出现一些肌肤问题，例如干纹细纹、黑眼圈等，所以对于眼周肌肤的护理，眼霜就是必不可少的护肤品。我们在挑选眼霜时，最好选择轻薄易吸收的、滋润不油腻的，且适合自己就好，使用时用无名指取绿豆大小的眼霜，涂抹在眼睛四周，轻轻按压配合按摩手法至其吸收，可以舒缓我们的神经，坚持使用可以有效改善黑眼圈等眼部问题。

五、改善饮食

其实我们每个人多多少少都会有黑眼圈问题，只要找到方法就可以轻松甩掉“熊猫眼”。不过想从根本上解决问题，还需要从生活中的饮食等习惯入手才行。我们的饮食要均衡搭配，多摄入一些丰富蛋白质和维生素A、E的食物，如牛奶鸡蛋、番茄胡萝卜红枣水、枸杞等，不仅有利于保证干细胞修复和再生需要，还可以满足干细胞内糖元含量和代谢需要，此外我们还需要坚持低脂饮食，减轻肝脏负担，都有利于消除淡化黑眼圈。

六、健康的生活方式大部分人的黑眼圈都是由于睡眠不足造成的，过度疲劳、生活作息没有规律，都会损伤到肾脏，导致黑眼圈的形成。而夜间23：00-1：00是我们肾脏排毒的最佳时间，所以最好的方法就是早睡熟睡，有利于目视精明，避免引起黑眼圈。