秋冬皮肤瘙痒别担心 6个小窍门帮助你
皮肤瘙痒虽很难根治，但日常生活中注意一些细节，可以预防或减轻症状。
瘙痒的原因
皮肤瘙痒症的发病原因比较复杂，尚不完全明了，包括内因、外因或兼而有之。
全身性瘙痒症的内因多与某些内部疾病有关，如神经衰弱、大脑动脉硬化、甲状腺机能异常、糖尿病、贫血等，甚至与某些恶性病及肿瘤有关，如白血病、霍奇金病、淋巴瘤等。外因多与外来刺激有关，如秋冬季皮肤干燥，穿着化纤毛织品，使用碱性过强的肥皂等。老年性瘙痒病多由于皮脂腺技能减退，皮肤干燥和退行性萎缩等因素引起；冬季瘙痒症常为寒冷所诱发；夏季瘙痒症常以温热为诱因引起，夏日汗液增多时，会使瘙痒加剧。
局限性瘙痒症的病因有时与全身性皮肤瘙痒症相同，如糖尿病等。肛门瘙痒症多与蛲虫病、前列腺炎、痔核及肛瘘有关；阴囊瘙痒症多与局部多汗、摩擦及股癣等有关；女阴瘙痒症可能与内分泌失调、性激素水平低下及更年期自主神经功能紊乱等有关。
皮肤瘙痒是一种身心疾病
皮肤瘙痒症是指无原发性皮肤损害，而以瘙痒为主要症状的皮肤病。中老年人在秋冬季节尤其易发此病。其特点是皮肤阵发性瘙痒，尤以夜间为重。饮酒之后、情绪变化、被褥温暖、搔抓摩擦，甚至某些暗示，都可促进瘙痒发作或加重。搔抓后常出现抓痕、血痂、色素沉着和苔癣样变等继发性损害。临床上有局限性和泛发性两种。
中医治瘙痒有独特之处
皮肤瘙痒症应尽早查明原因，积极治疗原发病，以求根治。一般情况可用一些抗组胺药物、钙剂、维生素C及镇静催眠剂等；较重的全身瘙痒症可用盐酸普鲁卡因静脉封闭治疗；对于老年性皮肤瘙痒症必要时可选用性激素治疗。外用药可根据病情选用含止痒剂的炉甘石洗剂或霜剂，皮质内固醇软膏或霜剂等。
中医治疗皮肤瘙痒症有独特之处。中医认为皮肤瘙痒症为气血精液亏虚所致，血虚易化燥生风，燥胜则干，风胜则痒。根据个人的临床表现不同辨证论治，或滋补肝肾、潜阳熄风；或养血润燥、祛风止痒；或活血化瘀、养血通络。外治可用针灸治疗，针刺曲池、血海、三阴交、神门等穴位；或刺血疗法：取穴曲池、血海、合谷、神门、三阴交、风市、内关或耳后静脉，皮肤常规消毒后，三棱针点刺出血，有一定的疗效；也可用中药敷脐；中药药浴治疗皮肤瘙痒症有较好的疗效。
另外可结合心理治疗。瘙痒症本身就是一种身心疾病，医护人员要调节患者因长期患病所致焦虑、抑郁的心理，保持情绪的稳定和乐观，避免烦躁，指导患者正常、规律的生活，加强战胜疾病的信心。
皮肤瘙痒虽很难根治，但日常生活中注意一些细节，可以预防或减轻症状。
平时生活注意预防
皮肤瘙痒虽很难根治，但日常生活中注意一些细节，可以预防或减轻症状。
首先应定期体检，尤其是年龄超过60岁的老年人，应及早发现和治疗原发病。其次是防止皮肤老化，尽力防晒，可用维生素E、超氧化物歧化酶（S0D）、维A酸等药。避免刺激非常重要，应做到以下几点：
1、冬季洗澡不宜过勤，每周1～2次即可，水温不宜过高，浴水温度以35℃ ～37℃为宜，避免用力搓擦，使用碱性低、刺激性低的沐浴液或浴皂；
2、穿着柔软、光滑的纯棉内衣裤；
3、室温不应过高，以18℃～22℃为宜，可以用加湿器来保持室内适宜的湿度，减少皮肤水分的蒸发；
4、有瘙痒的患者避免饮用酒、浓茶、咖啡等，避免食用辛辣刺激性食物，多饮水；
5、精神因素是引起和加重痒感的重要因素，应注意避免引起精神紧张、焦虑的各种刺激；
6、患者尽量避免搔抓。搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变，而且搔抓可以使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。
皮肤瘙痒虽很难根治，但日常生活中注意一些细节，可以预防或减轻症状。
避免认识误区
此外，对皮肤瘙痒也应避免认识误区，常见的错误认识有：
1、认为皮肤瘙痒是皮肤表面有细菌，经常用酒精、花露水外擦消毒，这样皮肤水分容易被蒸发，加重瘙痒。
2、认为皮肤瘙痒可能是皮肤表面有某种虫，所以经常用烫水烫洗，甚至用盐水擦洗，只是图一时之快，长期这样会使皮肤肥厚、苔藓化，使病情复杂难治。
3、感觉皮肤瘙痒是皮肤不够卫生，所以经常淋洗，甚至1日洗2次，勤用沐浴露、肥皂等碱性物质，经常这样，皮肤表面皮脂膜被破坏，皮肤失去保护和滋润，更加干燥而加重瘙痒。
