蔡依林性感黑丝照曝光分享减肥秘诀成就性感火辣女人

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蔡依林爱在MV中演绎多个造型表达不同的自己，在新歌《Play我呸》中她一人饰演4个角色兼有10个造型，包括饰演富家千金等4个角色，其中演富家千金的造型其为性感。

据香港“明报”消息，蔡依林虽很少演戏，不过她却爱在MV中演绎多个造型表达不同的自己，就在新歌《Play我呸》中她一人饰演4个角色兼有10个造型，包括饰演富家千金、80年代韵律老师等4个角色，其中演富家千金的造型其为性感，更出动其爱犬帮忙演出，爱犬不比蔡依林逊色，成为新一代明星狗。
刚出道的蔡依林一脸的婴儿肥，她也表示自己不是天生的瘦子，是靠方法瘦身的。那么蔡依林减肥方法是什么？其实在减肥瘦身上她还是走过不少弯路的呢。蔡依林表示在国中的时候，同学介绍手指缠胶带会瘦，于是自己回去特别认真地试一试。结果一点效果都没有。蔡依林说，因为自己是易胖体质，即使少吃东西，但是吃错东西一样会长胖。
对于减肥瘦身来说，水果减肥餐并不是只是单一的吃水果就可以了。之前流行过一阵子的“苹果减肥法”就不是很可取。说是一餐吃1～2个，饿的时候就吃，虽然口感酸酸的还不赖，但是不过几天之后开始觉得有点反胃，其实这样会容易造成胃酸过多，对身体很不好。

这种“只吃单一食物”的减肥法并不健康。还有的饮食减肥是只吃苏打饼干、生菜色拉或是肉之类的，它们的原理多半是摄取比平常更低的热量，让身体去燃烧脂肪。效果可能很快，短短几天就好像瘦了不少，但除了有口感单调、心理上无法满足，因此很难持续的缺点，还会造成营养失衡的问题。一旦停下来不吃它，复胖的速度比瘦下来要快，也是万万使不得的方式啊！

对于如何瘦身，她可是很有心得的。据透露，她之所以能快速消除婴儿肥，那是因为她有减肥的法宝呢！说来也是很简单的方法，那就是喝茶啦。喝茶减肥是最安全的减肥方式，在减肥的同时能够有效调理身体内部，使新陈代谢保持在最佳状态，这样对减肥来说是最大的助理。因为新陈代谢速度加快，有利于减少高热量食物在体内的堆积时间，肥胖因子无法在如此短的时间内合成脂肪，所以有利于加快减肥速度。

此外，她还很喜欢跳舞来锻炼身体，既能美体瘦身，又能锻炼舞技。很多动作都能减掉赘肉，像平时不太运动到的手部赘肉，和腿部赘肉，舞蹈的基本动作就能很好的达到拉伸肌肉，减脂瘦身的目的。对于腰间的肥肉，“呼啦圈”就很不错。一边看电视一边摇“呼啦圈”，也可以很有成就感。依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。依林说她会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打保龄球、跳舞，做仰卧起坐、呼啦圈。还有就是我能一直保持着一个非常良好的心态。”