枸杞子泡水喝的害处你知道吗 这些事项要注意

每次取10粒左右枸杞，然后倒入沸水泡即可，这些枸杞还可以反复泡。每次的加入的量大概20-25克即可，最好不要超过25克，因为枸杞子有着温热身子的功效，一次食用太多反而会适得其反。

每次取10粒左右枸杞。

然后倒入沸水泡即可。

这些枸杞还可以反复泡。

需要注意的是：

每次的加入的量大概20-25克即可，最好不要超过25克，因为枸杞子有着温热身子的功效，一次食用太多反而会适得其反。

枸杞子本属于食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的，身体无虚证者，不宜应用。身体正在感冒发烧，有炎症、腹泻的人也是不可以喝的。

总之枸杞子是可以长期泡水喝的，但要注意用法和用量。对症食用才能发挥最大作用。