红薯能和牛奶一起吃吗

红薯和牛奶是可以一起吃的。红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，而牛奶含有蛋白质、钙和维生素D等营养成分。将红薯蒸煮熟透后，可以加入适量的牛奶一起搅拌成浓稠的红薯糊，也可以将蒸煮好的红薯切片加入牛奶中一起食用。这种组合既能提供丰富的营养，又能增添口感和味道。