普洱茶减肥生还是熟的效果最好

普洱茶的减肥效果与生或熟并没有太大关系，因为它们的减肥作用主要来自于其茶多酚和咖啡因等成分，而不是发酵程度。不过，对于一些人来说，生态普洱茶可能更容易引起消化不良，而熟态普洱茶则相对缓和些。

总之，无论是生或熟的普洱茶，都可以作为减肥的辅助饮品。但减肥不仅仅是饮食和饮品的问题，更重要的是养成良好的生活习惯和结合适当的运动。