发酵茶好处

1. 增强免疫系统：发酵茶有利于提高人体免疫力。它含有多种抗氧化剂和具有抗炎作用的化合物，这些化合物能够增强身体的自然免疫力，抵御各种疾病。

2. 改善肠道健康：发酵茶含有酸菌和酵母菌，有益于肠道菌群的平衡。这些微生物有助于分解食物和营养成分的吸收，还可以防止肠道细菌感染。

3. 有助于减肥：发酵茶含有细胞减少因子，它可以协助调节体内的新陈代谢，帮助身体燃烧更多的脂肪。此外，它还可以抑制食欲，因此可以作为减肥食品。

4. 降低胆固醇：发酵茶可以降低人体中的胆固醇及三酰甘油，这两者都是导致心血管疾病的常见因素。

5. 保护肝脏：发酵茶可以保护肝脏免受毒素和有害物质的损害。它有助于提高肝脏中天门冬氨酸转移酶（AST）和丙氨酸转移酶（ALT）的活性，在一定程度上可以帮助治疗肝脏疾病。

6. 改善心理健康：发酵茶含有多种有助于改善心理健康的成分，如茶多酚和儿茶素等。这些成分可以增强内分泌系统的功能，帮助缓解抑郁和焦虑症状。

7. 改善皮肤健康：发酵茶可以净化血液，消除人体内的自由基、毒素等有害物质。这些均有助于改善皮肤健康，使皮肤更加光滑、细腻、有弹性。