每天喝姜米茶的好处跟坏处

喝姜米茶的好处：

1. 帮助消化：姜和米饭都有助于消化，喝姜米茶可以舒缓肠胃不适。

2. 改善血液循环：姜含有辣素，可以促进血液循环，提高身体的热量。

3. 缓解感冒症状：姜具有发汗作用，有助于缓解感冒和其他呼吸道感染。

4. 减轻关节疼痛：姜中的姜黄素可以降低炎症，有助于减轻风湿性关节疼痛等炎症性疾病。

喝姜米茶的坏处：

1. 可能引发过敏：对于一些人来说，姜可能是过敏原。

2. 会有刺激性味道：姜和米饭都有刺激性味道，喝多了可能会对口腔和消化系统造成刺激。

3. 会增加身体的热能：姜和米饭都属于温热性食物，喝太多可能会导致身体热量上升，不适合体温本来就偏高的人。