孕晚期和茉莉花茶作用

孕晚期喝茉莉花茶有以下作用：

1. 缓解焦虑和紧张：孕晚期宝妈可能会出现焦虑和紧张情绪，而茉莉花茶可以帮助缓解这些负面情绪，带来舒适的心情。

2. 改善睡眠质量：身体变化和孕育期的不适可能会影响孕妇的睡眠质量。茉莉花茶有助于放松神经和肌肉，减少夜间醒来的次数，改善睡眠质量。

3. 改善消化系统功能：茉莉花茶有助于消化食物，减少胃部不适和消化不良的症状。

4. 改善口腔健康：孕妇可能会出现牙龈出血和口干舌燥等问题。茉莉花茶对口腔有很好的保健作用，可以减少口腔问题。

需要注意的是，孕妇在喝茶时应该适量，不要过量饮用。如果有任何不适症状，需要及时就医。同时，茉莉花含有一定的咖啡因，咖啡因对胎儿的影响目前尚无定论，建议孕妇谨慎饮用。