食物相宜 经常吃对身体好处很多

所谓食物相宜指的就是当两种食物被放在一起食用的时候，会产生新的功效，但这里的功效是于人体有益的。日常生活中有很多食物都是相宜的，今天就为大家简单介绍几种。

日常生活中，我们做菜的时候不仅仅要考虑食物的味道，更重要的是要考虑到它们的营养价值。这几种食物组合在一起吃，会带来意想不到的效果：

第一、白菜加豆腐

白菜能够帮助消化食物、利尿、通肠道、咳咳化痰以及清除肺热等功效。而豆腐则可以为人体提供蛋白质、磷、钙等营养物质。经常便秘、咳嗽以及咽喉肿痛的人如果多吃这两种食物做成的菜，则可以改善身体出现的问题。

第二、金针菇加豆腐

金针菇能够益智，强健体魄，更重要的是它对于癌细胞还有一定的抑制作用。豆腐的好处本来就有很多，可以为人体提供蛋白质。这两种食物适合营养不良、胆固醇比较高的人群食用。同时血管硬化以及糖尿病患者也可以经常吃。

第三、猪肉加泡菜

猪肉里面富含蛋白质以及磷，本来就于人体有益处。泡菜是将常见的蔬菜放入盐水里浸泡，经过乳酸菌发酵而成，味道酸爽，适合妊娠期妇女食用。

第四、猪肉加萝卜

日常生活中我们经常会吃到猪肉炖萝卜这道菜，但你们知道它的营养价值吗？萝卜里面含有很多营养物，能够止咳化痰，清热解毒，常吃这道菜会使得肌肤更光泽，头发莹亮。

第五、姜和醋

用姜醋泡水喝，能够治疗恶心呕吐，同时还有助于消化。

第六、大米绿豆

绿豆在中医里面一直都具有药用价值，可以清热解暑，利尿排毒，还能消肿，在夏天尤其适合食用。

大家都了解了吗？