怀孕5个月胎儿图 这个时期应该补什么

怀孕是女生走向女人的重要一步，怀孕五个月，也就意味着很快宝宝就会来到这个世界上那么五个月的胎儿是怎样的。这个重要的时期我们应该补什么？我们一起来分享一下吧。

怀孕五个月，也就说明孕妈妈已经熬过了最辛苦的前三个月，那么，在五个月的时候，也是有很多事情需要我们注意的。特别是饮食方面。那么这个给大家提供一些参考。

1、蛋白质

因为这个时期是胎儿发育的重要时期，蛋白质可以保证胎儿大脑的发育，其来源于肉、鱼虾、豆类、奶类、蛋类。所以孕妈妈可以饮用牛奶和豆浆，保证胎儿的正常发育。

2、能量

能量是万物生长的必须物质，油类、奶类、肉类、谷类、这些物质重含有大量的能量。但不要只吃这些高能量的食物，也需要和一些主食结合。

3、维生素

维生素是人体发育的重要营养物质，胎儿对于钙铁磷等营养素的吸收就是来源于维生素，特别是维生素D，因为维生素D，有利于钙的吸收。维生素的来源有很多，蔬菜、水果、肉类都有，只要孕妈妈不挑食，都可以补充到维生素。

4、水和无机盐

水是生命的必须物质，没有水就没有生命，在怀孕期间，胎儿对于水的需求量也是很大的，因为水可以加快代谢废物的分泌，使母体更加的健康，同时，无机盐可以补充微量元素的吸收。能够是胎儿吸收的足量的微量元素，使身体的发育更加的健全，使胎儿的抵抗力更好。

五个月是胎儿发育的重要时期，无论是大脑的发育还是四肢的健全还是各种系统的完善，都是关键的时刻。所以妈妈更要注意营养物质的供给。