葡萄的功效与作用有哪些 不看你可能会后悔

喜欢吃葡萄的你知道葡萄的功效与作用有哪些吗？吃适量的葡萄能够很好降低心脑血管类疾病的发生，能够抗衰老和降血糖。它具有补气益肝、健脾和胃和生津止咳等功效。

相信大多数人都喜欢吃葡萄，但你们确实对它有所了解吗？葡萄的功效和作用会有哪些？让我们一起来探讨一下。葡萄也叫做草龙珠，在世界各地都有所分布。它不仅可口并且富含较高的营养价值，它成熟的果浆内富含的葡萄糖可达百分之十至百分之三十，同时里面含有多种果酸有利于消化系统，能很好的健脾和胃。

葡萄中含有矿物质如钙磷和铁等与各种维生素，有利于减缓你的神经性衰弱和过度疲劳问题。每天吃一点新鲜的葡萄能够降低心脑血管问题的发生率，有助于缺铁性和动脉硬化心脏病人群的健康。因为葡萄能让血栓不易形成，降低了血清胆固醇的值和血小板的凝聚力，所以对心脑血管疾病的预防非常有效，且多吃葡萄能够降血糖和抗衰老。

葡萄中所含的黄酮类物质能够减少胆固醇斑块的形成几率，而果皮颜色愈深表示所含的此类物质愈多，与葡萄籽一起吃更能保护你的心脏。葡萄性味平、甘、酸，入肺、脾和肾经。具有补气益肝、生津止咳、强筋骨等功效。我们知道葡萄酒是以葡萄为主要原材料加工而成，此为葡萄还能加工成葡萄汁、葡萄干等产品。

值得注意的是如果你属于糖尿病患者的这类疾病人群尽量不要吃葡萄，因为它里面含有大量丰富的糖分不利于这类患者的身体健康，如果你是经常性的腹泻或脾胃虚弱的人群也不适合多吃。