胃里不消化吃什么可以助消化 分享3种食物给你

有些人肠胃不好，吃多了容易消化不良，那么胃消化不好该吃什么呢？可以促进消化的食物有很多，今天小编为您介绍胃消化不好吃什么可以助消化，一起来看看吧！

第一：山楂。

一说起山楂，有可能很多人会不熟悉这种水果。但是大家一定听说过山楂片，其实它就是用山楂制作而成的一种零食，酸酸甜甜的，可是很多人童年的美味呢。的确，山楂在市场上并不常见，除非是在大型的超市里面才会看得见，而且山楂的价格也是比较高的。

但是懂得医理的人应该知道，吃山楂可以帮助人体消化。因此大家可以吃山楂来帮助胃消化。而且如果在饭前吃上几个山楂，还可以帮助人们开胃。

第二：苹果。

很多人只知道苹果具有很多的营养成分，多吃苹果不仅可以帮助人们美容养颜，而且苹果的热量比较低，不仅不会使人发胖，还可以有减肥的效果。但是大家往往不知道吃苹果还可以促进胃的消化。其实这是因为苹果当中含有一种元素，它可以促进肠胃的运动，从而促进胃里堆积的食物快速消化。

所以在生活当中，大家也可以选择多吃一点苹果来帮助胃进行消化。

第三：木瓜。

一说起木瓜，可能大家第一时间想到它的作用一般就是可以帮助女性丰胸。但是其实木瓜不仅仅有丰胸的作用，木瓜当中还有含有一种蛋白质牛奶分解酵素，它可以有效的促进肠胃对营养物质的吸收以及促进它的消化。所以，如果你吃多了东西胃消化不了，肚子一直撑的很难受的话，你就可以多吃一点木瓜来帮助消化。