喝荞麦茶可以减肥吗 喝荞麦茶能帮助减肥吗

1、喝荞麦茶可以减肥。

2、荞麦茶中含有多种食物纤维，可促进肠胃蠕动，促进脂肪代谢，帮助消耗体内多余的能量，清除肠道垃圾，从而起到一定的减肥作用，可以选择长期饮用并且配合运动有较好的减肥效果。

3、但是不可选择一次喝过多的荞麦茶，荞麦茶属于寒性，很容易刺激肠胃，引起胃痛，腹泻等不适症状。

4、如果需要减肥，建议选择饮食调理结合运动的方式进行。