红枣枸杞茶的功效与作用 女性气血茶常喝常美

当代女性的生活和工作压力都很大，很容易造成身体亚健康的状态，而对此，推荐一款补气血的养生茶给大家：红枣枸杞茶，此款茶饮制作简单，功效却特别好。

当代女性处于十分巨大的时代洪流之中，既要做到生活上的贤妻良母，又不能对事业懈怠一丝精神，这样的生活和工作压力，让很多女性都处于亚健康的状态，而女性亚健康的罪魁祸首就是气血两亏，女性气血好才能身体代谢正常，精神饱满，面色红润。

而气血亏则是女性的万病之源，失眠健忘、胸闷气短，面色灰暗、体态臃肿基本上都是气血亏所造成的，而这让很多女性苦不堪言，那么，有没有什么简单有效的方法来帮助女性日常补气养血呢？

今天就为大家介绍一款很适合女性朋友日常饮用的茶饮：红枣枸杞茶，它所用到的材料在我们的生活中简单易得，制作也不繁琐，很适合大家在生活中、工作中长期饮用。并且更棒的是，它能够在你不间断的饮用后，起到补气养血的功效哦！

说到养生茶饮，很多女性面露难色，都担心会不会很难喝，有没有苦味，小编在这里先给大家吃一颗定心丸，此款红枣枸杞茶不仅不苦涩，并且还有香气和甜味哦，接下来，就让我们就一起来了解一下此款茶饮吧。

一、制作方法

红枣枸杞茶所用到的材料很简单，一般的超市都可以一站式购买齐全：金丝小枣、枸杞子、蜂蜜或者冰糖。而根据每个人的具体情况，茶品的制作也略有不同，如果你是居家女性，那么建议你将食材洗净后用养生壶煮制，根据自己的口味加入蜂蜜或者并条调味。而对于常年在职场的女性，也可以直接将红枣和枸杞子连同蜂蜜或者冰糖用开水冲泡。

二、红枣枸杞茶的功效

红枣是中国自古以来的补血养血圣品，它的味道甘甜可口，既可以在菜品和汤品中调味，也可以直接当作小食来吃，女性长期食用可以改善手脚冰凉的症状，很多人在坚持服用后也可见面色红润。而枸杞子则是补气的好东西哦，固肾安神的枸杞子和补血养血的红枣一起制作养生茶，这样的药食同补，可谓是天作之合。

三、饮用禁忌

红枣枸杞茶虽好，但在饮用上也要有所禁忌，首先，红枣和枸杞子都是性热的食药材，而人的身体也有凉热的性质，倘若本身就是性热体质，长期服用此茶，则会引起上火的症状。而此茶更适合秋冬季节服用，春夏性燥，也不宜过多饮用哦。在女性生理期期间，此茶不需要停服，可以持续饮用，热腾腾的红枣枸杞茶可以帮助减缓生理期不适。

无论是女性还是男性的养生，都应该在日常生活中进行，药食同补是近些年很流利的一个概念，在日常的饮食中精心挑选适合的食材，合理的搭配食用，都能够起到很好的养生作用。而只有在日常生活中注重养生，提倡养生，才能够源源不断地改善身体机能，得到平衡良好的身体环境。养生茶则是给大家提供了一个很好的通道，希望大家能够在生活中坚持饮用。