豆腐不能和菠菜一起吃

这是错误的说法。豆腐和菠菜可以一起食用，而且搭配得很好。豆腐是一种富含蛋白质、钙和铁的食物，而菠菜富含维生素C、维生素A、铁和纤维。豆腐和菠菜一起食用有助于增加蛋白质和其他营养素的摄入，对身体健康有益。