薏米,黑米和燕麦都是健康的食材,它们可以一起煮,但烹饪时间可能需要根据不同的食材调整。以下是一个简单的方法:1.先将薏米和黑米洗净,泡水30分钟,这样可以加快烹饪时间。2.将洗净的薏米和黑米倒入锅中,加入适量的水。煮沸后转小火煮15-20分钟,直到它们变得柔软。3.将煮好的薏米和黑米沥干水。4.将燕麦洗净后与薏米和黑米混合在一起。5.加入适量的水,根据燕麦的烹饪时间煮熟(通常需要10-15分钟)。6.煮熟后,关火,盖上锅盖焖一会儿。7.可以根据个人口味添加适量的糖、蜂蜜或其他调味料。总结起来,薏米、黑米和燕麦可以一起煮,但烹饪时间和方法可能需要根据个人口味和材料的不同进行调整。
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