夏季适合吃什么家常菜 夏季适合吃什么家常菜营养最佳

1、夏季适合吃吃穿心莲。

2、穿心莲也叫苦胆草,性寒味苦,并且可以食药两用,能有效的消暑解热,并且还能凉血消肿,效果是非常不错的,这对天热常见的急性菌痢和急性胃肠炎、尿路感染、伤风感冒以及气管炎、肺炎等都有很不错的疗效。