预产期到了便秘怎么回事 如何缓解孕晚期肠道不适

孕妇是便秘的多发人群，尤其是孕晚期，很多准妈妈都要承受便秘带来的苦恼，孕期便秘的危害也很多，为什么预产期附近会便秘呢？又该如何缓解这种症状呢？

孕育生命对于准妈妈们来说是一段辛苦又甜蜜的岁月，在孕期，准妈妈们要面临各种各样的生理难题，孕早期难以忍受的孕期反应、孕中期日常担忧的高血压和高血糖、孕晚期的耻骨分离疼痛。而对于大部分准妈妈来说，贯穿整个孕期的便秘是很多孕妇的烦心事，尤其是孕晚期预产期临近的时候，便秘尤其严重，那么，为什么孕妇是便秘的高发人群呢？

一、激素水平的变化导致便秘产生

受孕后，女性体内孕激素和雌激素都会呈现上升的趋势，而突然升高的激素对于人体的消化代谢系统会产生不小的冲击，直接的反应就是孕早期的孕吐和孕反，而同时，雌激素和孕激素导致排泄功能异常，尤其到了预产期附近，膨大的子宫和下沉的胎儿会压迫直肠，导致孕期便秘更加严重，而此时，过于严重的便秘还容易导致意外生产，需要格外注意。

二、如何有效缓解孕期便秘

那么，孕期便秘有没有什么缓解的办法呢？孕期一定要以食疗为主，切不可心急随便用药。孕期一定要注意充足的水分摄入，并且多吃粗粮和高纤维的食品，这些都能够在一定程度上缓解便秘的症状。香蕉、玉米、红薯、芹菜、酸奶、蜂蜜都是孕妈妈们普遍好评的助排泄食品哦。

如果便秘十分严重，食疗并没有起到效果的情况下，一定要及时就医，孕早期和孕中期如果便秘严重也有胎膜早破的风险，造成流产，而孕晚期的便秘容易导致意外生产的情况，一定要引起重视。