新妈月子护理 欲知注意事项看过来

每一个刚刚生完小宝宝的妈妈们都需要好好的爱护自己，坐月子是身体恢复的一个关键时刻，所以说坐月子做得好对一个女人来说是非常重要的。今天就来聊一下这个话题。

刚刚生完小宝宝，妈妈们大部分都是精疲力竭的了。生完小宝宝之后，有很多事情需要注意，因为生完小宝宝妈妈的身体需要调节回来，月子护理是不容忽视的，要认真对待才是对妈妈的爱护。

在刚生完小宝宝的时候，新妈妈们不要急着吃完整的一个鸡蛋，因为刚生产完，新妈妈们体力消耗太多，胃的消化能力也大大减少，所以吃完整一个鸡蛋是对胃的负担加大。

所以刚生产完的孕妇们，和一些流体的食物是比较好的选择。还有不要急切的喝催奶的汤，因为这样会导致妈妈们乳腺导管堵塞的情况，这样就会使乳房胀痛的情况加剧，从而更加不利于下奶。生产完之后，应该适当地喝一些蔬菜汤，这样会比较好一点。生产完之后的三天之内可以喝一些比较清淡的鱼粥，为了顺利通便也可以加上一点青菜。

如果妈妈们是在冬天生产的时候，坐月子的时候保暖是非常重要的。在保暖的同时，也一定要注意室内的通风，保持室内空气的清新，但是不要让风对着妈妈们吹。室内的温度保持在20度左右是比较好的。

坐月子的时候，新妈妈是不应该站立或者走动太久时间，因为刚生产完，子宫比较松垮，这样比较容易脱落，所以要预防子宫的脱落，就不要长时间的站立或走动。

在坐月子的期间，因为妈妈们需要恢复体力，身体的各项技能都需要恢复，所以在饮食方面需要好好调理。【本站原创未经允许，谢绝转载！】