孕妇胃酸吃什么水果好 让孕期更舒适的秘诀在这里

很多孕妇在刚出现孕期反应时就会觉得胃酸难受，严重的甚至还会因此而导致无法进食。而出现这种症状的时候，孕妈妈们该怎么选择日常食用的水果，才能避免症状加重呢？

很多女人回忆自己的孕期时，都是甜蜜中带着苦涩的，因为整个孕期，女性朋友们会被身体的各种不适所折磨。而相比之下，胃酸烧心这种不适感出现得非常普遍，通常会伴随着整个孕期。且在孕期的头三月和后三月，这种不适感尤为强烈，这是让很多女性都曾痛苦不堪的事。

如果想避免这种不适，那在孕期里就一定要注意避免食用酸度过高的水果，例如柠檬、梅子、青桔等，很容易会引起胃酸和烧心，还会让孕吐加重。那么对于孕妇来说，如果出现了胃酸的不适感，应该食用哪些水果才是正确的呢？

一、香蕉

香蕉几乎是整个孕期都离不开的水果，它不仅营养丰富，还能润滑肠道，缓解便秘。孕妇一般都会因为内热而导致便秘，食用香蕉真的是一举两得，所以从孕初期开始，孕妈妈应每天至少食用一根香蕉。

二、桃子

桃子富含各种维生素，不但能补充胎儿所需的营养，还能帮助孕妈妈进行排毒。更重要的是，桃子是种偏碱性的水果，食用后能平衡胃液的酸碱性，能有效改善胃酸烧心的情况。但桃子是应季水果，孕妈妈想随时吃的话，可能就需要多花点功夫了。

另外，如果胃酸的情况特别严重的话，孕妈妈还可以多食用些山药来养胃。山药不仅含丰富的淀粉，它的黏液还能缓解酸性物质对胃部的刺激，有温和养胃的作用，所以孕期可以适当多吃。