四十岁女人丰乳的方法 改变就是这么简单

乳房是女性的第二性征，即具有非常重要的生理功能，也是展示女性魅力的重要部分，但是因为生育和哺乳等原因，很多女性一进入中年就会出现乳房缩水的情况。

拥有丰满挺拔的胸部一直都是女性的梦想，这不仅能够让她们更加自信的展示自己的美，还能轻松驾驭各种性感的服饰，吸引男性的注意。可是女性一旦进行了哺乳后，特别是到了40岁以后，胸部就开始出现下垂变小的情况。其实这跟她们体内激素的分泌有关，也跟自身的身体素质有联系。想要避免出现这样的情况，那么就需要我们多了解下关于丰胸的知识。

40岁以后的女性会步入更年期，也是就说体内的雌性激素会慢慢的减少，从而影响到她们的第二性征，当然乳房也就会出现干瘪的情况。想要在40岁以后还拥有一个丰满的乳房，促进它的二次发育，那么就需要我们在饮食上都下功夫。平时要多吃些激素含量比较高的食物，如蜂王浆、燕窝等。同时大豆也是很好的丰乳食品，可以每天早上给自己加一杯豆浆。

除了饮食上要多用心外，平时在选购内衣的时候，也要选择合适的尺码。尺码过大乳房少了胸衣的支撑会出现下垂的迹象，尺码过小，会压迫到胸腺，造成乳腺疾病的发生，严重的还会出现乳腺增生或者乳腺炎症。胸部运动也是防止乳房下垂的有效方法，挺拔的乳房会在视觉上看起来更大更有型。平时我们可以多做扩胸运动，有时间的还可以经常去游泳。

40岁的女人想要丰乳也并不是一件难事，只要坚持食疗加运动的方法，就能够看到身体的变化。