牙齿美白怎么做 家庭疗法简单又方便

一口美白的牙齿可以增加我们的自信，但是牙齿发黄这件事很让人苦恼，其实牙齿发黄是长期形成的，想摆脱也没那么容易，下面教你几个家庭小疗法，希望能让你拥有美白的牙齿。

相信不少人都会遇到这么一种尴尬，当别人亮出一口白牙时，自己想起牙齿黄渍斑斑，不免得失去自信，难以开口讲话。这的确是令人蛮糟心的事情啊。

不过，我们首先要知道的事情牙齿发黄，其实主要分为两种原因，一种是因为平常不注意清洁牙齿的污垢，或者吸烟酗酒，导致残渣日积月累，牙齿发黄，另外一种是本身牙齿在生长发育过程中，因为某些药品或者饮用过高的含氟水而形成的。当然也还有其他因素的存在，所以在处理牙齿发黄的时候要注意对症下药，严重时寻医就诊。

那么下面主要以外在原因为主，给大家分享三种省时省力的家庭牙齿美白法。

一、慢嚼生花生

平常在没事的时候可以多嚼一嚼生花生，这个办法挺适用牙齿发黄的人群的，可以用磨碎了花生摩擦牙齿，也可以再嘴里嚼一嚼再吐掉。另外，多吃蔬菜水果的话，也可以起到牙齿美白的作用，因为他们会牙齿表面形成了一层保护膜，防止蛀牙发黄。

二、善用食用醋法

如果想要较快地除去牙齿上的黄渍，我们可以取用一小杯醋，用来漱口，大概含在嘴里2-3分钟左右就行了，这个方法可以除去口臭，也可以暂时解决发黄的牙齿，不过不建议常用，因为有些人含醋久了也导致牙齿发酸，所以只能用来紧急时利用。

三、巧用盐和橘子皮

我们可以在刷牙的时候往牙膏上沾上一点盐，这个方法比较安全，因为平常盐我们也经常食用，不过这个方法贵在坚持。另外将橘子皮晒干磨成粉也可以用来混合在牙膏里来刷牙的，不仅可以去口气，也可以防止牙齿发黄。