头发少怎么办小妙招 如何拥有一头浓密秀发

脱发已经成了大多数上班族所面临的一个严峻的问题,浓密的秀发是我们每个人的梦想。那么如果头发掉的厉害该怎么办呢?别担心,今天小编就为大家介绍一些防止脱发的秘诀。

现在许多90后都开始进入养生的生活，手拿保温杯泡枸纪水，穿着秋裤棉鞋。这主要是现在的学习生活压力非常大，如果不加以注意或者是护理自己的身体，那么就会很容易出现各种各样的身体问题，例如脱发等。所以，我们要如何解决头发少，脱发严重的现象？在这里，小编就给大家总结了一些方法和技巧，希望能够帮助到有这一烦恼的朋友们。

第一，调整饮食习惯。

相信许多年轻人都非常喜欢吃快餐类的食物，而且三餐非常的不规律，经常不吃正餐，用其他零食代替。那么，这非常容易造成头皮油脂分泌失调，从而就会出现头发多油，掉发，头发越来越少的现象。这就需要调整自己的饮食结构，多吃核桃，黑芝麻，补充头发营养，防止脱发。

第二，寻找适合自己的发型。

有一些人天生发量就是比常人少，而且头发发质属于细软，非常服帖的类型。那么就会使头发发量看起来非常少，还很容易看起来头发油腻。那么，这一种类型比较难改变，不过可以通过发型的改变，来使自己的头发变得多，例如短发波波头，及肩卷发等。

第三，选择适合自己的洗护产品。

目前市面上有许多洗护产品可供选择，这就要根据自己的头发发质情况来决定哪一类型产品。建议使用无硅油洗护产品，因为无硅油能够让头发更加地轻盈，蓬松。对于头发少的朋友来说，能够使头发看起来更加地蓬松，不会太过贴头皮，以至于看起来脸特别大，头发非常油腻。

第四，早睡早起，作息规律。

现在生活节奏非常快，生活压力也很大，许多工作一族要常常工作到晚上凌晨。那么这一种晚睡早起的生活习惯对于身体健康来说是非常不好的。身体的内分泌很容易失调，那么就会容易造成脱发现象。原本头发就已经少了，如果再加上脱发，就更加严重。

这就需要提高自己的工作效率，少玩手机，早点睡觉，作息规律。相信坚持一段时间，会发现自己不仅脱发的现象减少，而且还能够改善自己的脸色，可谓整个精神面貌都不一样。

第五，通过小饰品来使头发发量从视觉上增多。

也可以通过使用一些小饰品来让自己的发型看起来更加地饱满，例如发带、发箍等。今年就非常流行用丝巾当作发带使用，不仅能够在春天里，为自己增添一份活力，还能够弥补自己头发发量稀少的现象，简直就是一举两得。

第六，利用化妆技巧。

俗话说，化妆能够帮助人回炉重造，能够焕然一新。现在厂家考虑到一些人发量少的情况，市面上推出了许多化妆产品，能够帮助改善这一情况，例如发迹粉、修容粉等。在出门前，可以先用发迹粉仔细的补在头皮裸漏面积大的地方，注意要少量多补，这样子头发发量就会在视觉上增加。