头皮屑特别多怎么办 好习惯让你丢大烦恼

头皮屑虽小，它却严重给我们日常的工作与生活带来了尴尬与难堪，让我们不得不重视这个顽劣的小问题。但好的生活习惯可以帮助我们有效的降低头皮屑给予人们的烦恼。

头皮屑通常是生理跟病理性两个方面。

生理性的头皮屑就是头部的头皮细胞生陈代谢造成的，头皮的表皮光滑，一般是看不到头皮屑的。

病理性的头皮屑是头部的头皮细胞过度生长，引起的疾病，可分为脂溢性皮炎，头癣，干癣，异性性皮炎，这些都会产生大量的头皮屑。

我们观察陌生人的第一目光是头部，如果对方见到你的第一眼就是满目有你的头发，与上面繁星似得头皮屑，估计第一映像都不好，影响工作生活，更是对自信心的严重打击。再则，对于对于爱美的我们，谁不希望拥有秀丽的长发。但头皮屑的处理会花费大量的精力，折磨着我们的精神。

头皮屑特别多不可轻视，过多的头皮屑容易滋生细菌，进而使头皮发痒，如果不及时采用合适的方法处理，头皮屑就会不断的产生，严重时会造成长期脱发。

怎样才能征服头皮屑呢？

饮食方面要注意，多吃点含碱多的食物，少吃刺激与多油腻的食物。

再有，不要以为天天洗头就可以减少头皮屑，这是不对的，只能解决一时之需，反而经常洗头会使头皮干燥，伤害头皮发质，加重头皮屑产生。一般是四天左右洗一次，切记用凉水，或过热的水，这样都会伤害头皮，温水非常合适。

当然，一个很好的生活方式是必不可少的，要有充足的休息时间，切记不可长时间熬夜。合理的运动，增加身体的免疫机能，这样更有助于身体健康。【本站原创未经允许，谢绝转载！】