引起脱发的四大不良习惯介绍 教你几招轻松恢复

脱发是我们在日常生活中经常能见到的一种疾病，尽管脱发对于我们而言没什么身体上的影响，但会使我们的外观变得很不美观，影响我们的自信，因此，我们需要学会头发的护理。

引起脱发的原因有很多，主要有四种。首先就是遗传。生活中我们可以看到很多男性年纪轻轻就出现了脱发的情况，而一般女性却很少见。这可能是因为脱发遗传于我们的父母，而这种脱发因子在男性的体内呈现出显性，而因子在女性体内却大多表现为隐形。一旦体内有了脱发的基因，那么治疗起来就比较困难了，现代医学上也没有根治的方法。

当然，生活中也有很多原因会导致脱发，比如压力过大。现代社会无论是工作上还是在生活中，都存在着各种各样的压力，这些压力会使我们长期处于一种精神紧绷的状态，而我们的身体也会因为压力悄悄地发生某种变化。当人体长时间处于压力中时，我们的内分泌系统、循环系统就会出现障碍，从而导致头发毛囊萎缩，使头发脱落，且不能再生。

如果我们的生活习惯不规律，也会引起脱发。比如长期加班熬夜或通宵玩游戏的人，或是饮食不规律的群体，就很可能会患上脱发的症状。另外，经常不对头发做护理，头皮发质受到感染而不及时治疗也是引起脱发的重要原因。

因此，我们需要针对这些原因，做好防止脱发的准备。根本上还是要养成良好的生活习惯，形成规律的作息，这样我们的身体才会健康。当然，头发的护理也是很有必要的，比如我们可以经常洗头，做好头发的清洁卫生等。