瘦身后皮肤松弛怎么办 小妙招让你恢复原貌

很多减肥成功的人都有这样的困扰，虽然身体的体重降低了，但是小腹的皮肤却松弛下来，不像以前那样紧致了。其实这都是因为减肥期间你少做了这些功课，下面来看看吧。

拥有漂亮迷人的身材是许多人的梦想，于是就会想尽办法减肥，但是瘦下来之后很多人发现皮肤变得松弛了，特别是肚子的皮肤皱皱的，像个烂麻袋一样，心情瞬间从山顶跌倒到了山谷。这时候要怎样解决松弛的皮肤呢？下面给你介绍一下怎样才可以解决这个问题。

想要减肥成功后肌肤还是那么紧致，可以尽情展现出来，应该在运动完之后每天按摩我们的肌肤。你可以选择能紧致皮肤的保湿乳液或者护肤精油。每天洗完澡后，把它涂在你的肌肤表层里，按摩加快吸收。婴儿油也是很好的，它营养丰富，质地细腻，容易渗透还不油腻，将它涂在皮肤上按摩就会被皮肤层迅速吸收，有修复皱纹的效果。

我们的皮肤是有弹性可塑的，所以当身体充满脂肪的时候，皮肤随之被撑大。但如果我们减肥速度过快，皮肤因为长期处于膨胀状态，一时间无法跟着收缩，就无法回到原来的状态，这样皱纹就产生了，原理和吹气球差不多，吹大的气球放掉气之后也是很难恢复原形的。

然后我们需要做特殊的护理工作来帮助皮肤恢复原形。首先，应该多注意饮食。补充更多的胶原蛋白粉可以增加皮肤的弹性。

除了蛋白质粉外，鸡皮和猪皮也含有大量的胶原蛋白。我们可以炖花生猪脚吃，不仅补血，还能使皮肤更有弹性。

多吃有抗氧化作用的食物，例如西红柿、樱桃、葡萄，葡萄酒等等，可以延缓肌肤老化的速度。高脂肪的食物不可以吃太多，避免加速皮肤老化。

每次锻炼后，我们不要立刻停下来，要做一些伸展运动，防止肌肉的产生。此外，随着年龄的增长，女性的肌肤变得越来越不没弹性。所以你越老了再减肥，皮肤就越松弛。建议中老年人不应该用极端的方法来减肥。建议做运动进行减脂更加好，这样不仅可以创造性感的身材，而且你的皮肤会不会松弛，反而会很紧致。