熏蒸的好处和坏处是什么 这些知识来为你解惑

熏蒸是中医里排汗的常用方法，它能够排出体内毒素垃圾、可以消炎抑菌、消肿止痒等。如果你的膝关节和腰部等常感到疼痛可以通过熏蒸来缓解，但是患有严重疾病的人不适合。

你是否尝试过熏蒸？你知道它的好处和坏处分别有哪些吗？熏蒸是中医里常用来发汗的一种方法，通过大量排汗能够排出体内多余毒素垃圾和放松肌肉，而且能有效预防体内水分的流失。通过中药熏蒸能够舒筋活络、调节我们的情绪和改善睡眠质量，如果选用一些比较名贵的中草药进行熏蒸能够益气安神和补血。

通过熏蒸里面的有效药物能够迅速渗入肌肤，可以消炎抑菌、消肿止痒等。通过熏蒸能提高肌肤的免疫能力，能预防和减少毛囊炎的发生。做熏蒸能够使我们的毛细血管变大，减少疾病的发生和提升气色。如果你感觉到肩部、关节和腰部等不适有疼痛感，加入一些中药如当归和红花等进行熏蒸，这能有效缓解疼痛促进血液流通。

熏蒸也是可以达到美容的效果的，因为蒸汽能够软化角质利于进行皮肤的深度清洁。它能减少体内黑色素的沉降和色斑的形成，使脸部肌肤变得光滑细嫩。但是我们在做熏蒸的时候要注意蒸汽的温度，如果温度太高会烫伤我们的皮肤。我们在熏蒸的时候也应该注意时间，尽量不要在吃饭前后的半个小时内进行，也不要觉得舒服太长时间泡着。

熏蒸后也不要急着洗澡否则会影响药效的发挥，身体较弱的人可以喝一点葡萄糖来补充能量。有些人群是不适合进行熏蒸的，例如患有比较严重的糖尿病、肺结核、贫血等。此外如果是孕妇或者喝醉酒也不适合进行熏蒸，看到这里你清楚熏蒸的好与坏处了吗？