柚子的功效与作用及禁忌 揭秘你不知道的三大减肥秘诀

柚子是中秋佳节必备水果，相信许多女生都爱吃柚子，因为柚子酸酸甜甜，味道可口，含有大量的维生素，吃了对人的身体有很多好处，那么你知道柚子的功效作用以及食用禁忌吗？

中秋佳节到处都会看到柚子这个水果，不但味道好闻，而且吃起来也是很美味的。深受大家的喜爱，吃柚子不仅仅对身体好，而且还有减肥的作用呢？那么你知道柚子的食用价值吗？还有食用禁忌吗？下面就让小编来告诉大家吧。柚子含有十多种的维生素，具有很大的食疗效果，而且柚子皮还可以与蜂蜜一起浸泡，然后泡水喝也是可以美容养颜的。

但是事物都是相反的，柚子的禁忌也很多。因为柚子是凉性食物，所以吃多了容易拉肚子，还有导致拉稀，所以脾胃不好的女生一定不能过度食用柚子。当然，柚子除了有以上的功效还有禁忌之外，吃柚子还可以减肥哦。第一：饭前吃柚子有助于降低体内的胰岛素，还有促进肠胃的消化，有利于吸收营养。而且能量低，不会在身体内产生许多的脂肪哦。

第二个减肥的秘诀是把柚子当作零食来吃，相信有许多女生都是爱吃零食的。如果你感到嘴馋，就可以放弃掉饼干和脂肪量多的食物了，用柚子来代替这些垃圾食品，而且吃柚子会有很强的饱腹感哦。可以在晚上的时候当做是减肥晚餐来吃，有营养又减肥。

第三个柚子减肥秘诀就是饭前来一杯柚子汁，如果你比较懒惰，可以把柚子肉榨成果汁来喝，平时在外面喝东西的时候也看一下选择柚子汁，不但可以美容养颜而且可以让你秒瘦身。这就是柚子的功效跟禁忌还有柚子减肥秘诀，你了解了吗？