甩脂机有效果吗 如何才能减轻体重

甩脂机是一种减肥仪，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积的脂肪，每天使用5—10分钟，便可轻松消耗热量。

因为胖胖的身体看着很难看，特别影响美观，所以很多较胖的妹子都一直特别想减肥，但是减肥也不是一件容易的事情，得少吃点东西，还要进行适当的运动。因此很多人就一直在坚持和放弃当中徘徊，体重怎么也减不下来，特别烦人。

很多商家看到了这一点，于是开始卖一种叫做甩脂机的机器，说这种机器不会影响健康，也不用运动也不用节食，只需要每天在甩脂机上甩几十分钟，身上的肉就慢慢地变没了。听着非常让人心动，但很多人也心存疑惑，这东西真的有这么好吗？

其实小编认为，这个东西还是有一定效果的，在机器上站着的那几十分钟相当于做几个小时的运动了。如果长期使用甩脂机的话，身上的肥肉一定都会慢慢地减没了的，特别是肚子上的肉，这样也就达到了减肥的目的，还不用亏待自己的嘴巴，为什么不试一试？

当然，如果本身就很坚定，少吃东西多走路，再配合着甩脂机，体重会下的更快的。其实说实话，甩脂机就是一个辅助工具，上班一整天回到家之后已经特别累了，这时用甩脂机甩几十分钟的脂肪，不但可以减肥，也能缓解自己的劳累。

但小编还是觉得这种东西是外在的，真正的瘦身是要发自内心的。如果真的很想减肥，还是自己控制，少吃东西，多喝水，多吃蔬菜，然后下班回家之后找时间运动运动，这种减肥方法才是真正的对身体好，才能真的锻炼人。