青春期少女怎么保健

处于青春期的妙龄少女也需要保养自己吗。要知道保养是不分年龄和性别的，无论什么人都需要从生活中的小事做起，这样年龄大的时候才不会深受疾病的困扰。对于青春期的少女而言，需要做的保养工作都有什么?

方法/步骤

1

经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳污;外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。

2

睡前洗手很重要。这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。

3

穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎、阴道炎。

4

平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如果白带过多、色黄、有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。

5

注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。

6

注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。

7

已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。

8

注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。

注意事项

青春期处于人生中的最美好时期，女性在这个时期，性器官在逐渐的走向成熟，所以这方面的清洁措施需要做好。