喝酒后肌肉酸痛是怎么回事 有哪些解救措施

适量饮酒对健康有益，可以加快血液循环，促进新陈代谢，跟个人情况个人状态有关，状态好的时候就没事，状态差时，酒精在体内代谢的慢，产生乳酸，使肌肉酸痛。

因为每个人的体质是有着不同的差别，所以说有的人在喝了很多的酒之后就不会醉，而有的人在喝了很多的酒之后就很容易醉了，而且还会出现一些其它的症状，比如说让自己的肌肉变得酸痛起来。那么，当自己的身体出现了这样的状况的时候，又是因为什么原因呢？来看看。

1. 是因为中毒了

其实，大家去查一下，或者是咨询下都能知道的，喝了很多的酒的话，会给自己的身体带来毒素的，而这些毒素进入到大家的身体里面的时候，就会对自己的一些器官产生一些副作用，进入到身体里面的肌肉里面，就会让自己的关节，还有自己的肌肉慢慢的变得酸痛起来的。

2. 吃了相克的食物

现在很多的朋友都喜欢聚在一起吃喝，有的时候会点很多的菜，然后再点很多的酒，但是有的食物是和酒有冲突的，而且放在一起吃喝会出现中毒的情况。因此，大家也不要太过的担心了，及早的去检查，尤其是自己的血液的检查，看看是否受到了毒素的侵扰了，如果是的话，赶紧去治疗比较好。

3. 身体太累了

如果大家的身体出现了这样的状况的话，建议大家回想一下自己的身体状况，看看自己的身体是不是很长时间没有休息好了。因为当大家的身体很累的话，特别是自己睡的时间不是很够，当在喝了酒之后，就会让自己的精神变得兴奋的，但是也是会让自己的肌肉变的酸痛的，只要睡好了就行了。

4. 喝点牛奶

如果大家在喝完酒之后，感觉自己身体特别的难受，甚至是自己的肌肉有了酸痛的感觉的时候，就可以拿出一盒牛奶来喝，因为牛奶里面含有的成分，是可以解一点的酒精的。另外，大家也可以去吃一些苏打的饼干，都是对自己的身体有帮助的，所以大家可以去试试，改善自己身体的状况。

因此，大家在平常的时候，还是要少喝一点的酒。如果遇到一些聚会之类的，可能是需要去喝酒水的，但是对于白酒的话，大家可以少喝一点，像一些酒的度数比较低的，大家是可以多喝一点。然而，还是不能去多喝的，无论是什么样的酒类，多喝的话都对自己的身体不好，所以要注意了。

对于一般的人来说，自己在喝完酒之后，都不会出现这样的状况的，而且也不好什么太大的问题。如果自己在喝完酒之后，喝了不是很多的话，自己的肌肉就出现这样的状况了，那么就说明大家的身体是属于那种容易对酒精敏感的体质。对于这样的体质，更加不能马虎了，不要再喝酒了。

其实，喝一点酒的话，是有好处的。因为酒进入到自己的身体里面，可以加快自己身体里面的血液循坏，从而也会让自己的身体的代谢变的强。不过，要想有这样的作用，还是看每个人的身体状态的，跟每个人的体质有关系的，所以大家可以先尝试着喝一点，然后看自己的身体状况适量的喝。