长期吃三七粉对肝肾有害吗 为了健康这些你必须懂

三七虽然没有毒性但是很多中药的毒性反应是在长期服用之后显现出来的三七粉具有止血、活血化瘀、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老提高机体免疫功能等作用。但长期服用对肝肾有害吗？

可能年轻的人都不知道什么叫做三七粉，但是老一辈的或者是上年纪的人一定都知道三七粉。三七粉其实就是一种植物的根茎部分，然后晒干磨成了粉。因为这种植物本身就带有药效，所以用它来磨出来的粉也是非常有用的，很多人都喜欢吃三七粉。不过长期吃三七粉真的可以发挥出它的功效还对人体没有害处吗？

1. 三七粉的介绍

三七之所以被人们用来在平日使用，都是因为它本身具有的多重神奇功效。首先就是它活血化瘀的效果非常的好。因为它可以对人体的血管起到软化血管、疏通血管的作用，如果是血管本来就有问题的人吃了三七粉之后血管会慢慢软化下来，血液就可以更好的流动，本来淤塞在血管里的东西也会被疏通，所以就能够起到活血化瘀的作用了。

另外，三七粉还有很多其他的功效。若是家里有遗传性的心脏病等比较严重的疾病，为了下一代的未来着想，不想他这么快就有这样的病，就可以用三七粉来进行预防。因为三七具有保护心脏和血管等功能，可以很好的预防各种心脑血管的病，不管是怎么样原因会引起的病都可以起到这样的作用。但是这个也要分人的，并不是每个人都适用。

三七对于女性来说，还有一种另外的功效，也是每个女生都很喜欢的，那就是活血养颜。特别是上了一定年纪的女性，更加急切的想要保养好自己的皮肤，想要青春永驻，所有就会外用与内服一起。因此除了使用一些护肤品或者其他可以让皮肤可以维持在一个好的状态的东西外还会吃一些东西来养颜，而三七粉就是一个很好的选择。

2. 三七粉与肝肾

虽然三七粉真的对人体有比较大的帮助，但是三七粉就真的没有害处吗？很多人在听到了三七粉的好处好就会盲目的去用，而且还会长期大量的服用，其实这是不对的。只要是药都会有三分毒，何况是这种功效如此明显的，如果长期的用它，是会对体内的一些器官产生不好的影响的，而肝肾就是其中一种，所以不要盲目的去用三七粉了。

还有就是煮法不同的时候，也会产生不一样的效果与危害。三七粉一般都是分为磨耗后生吃和将它煮熟来吃，这两种吃法来是有所不一样的，如果是想要长期的去吃或者只是仅仅作为保养品的去吃三七粉，那就要选择生吃。若是想要发挥她最大的功能，可以活血化瘀美颜等，那就还是煮熟了吃比较好，但是不能够长时间的吃，要间隔。

3. 三七粉的吃法

三七粉如果是磨好了就吃，那就直接是冲水就能吃了，如果觉得太单调了也可以加一些红枣这样的养生药品，可以增加口感也可以让其有更好的效果。而如果是煮熟了吃，那吃法就可以有很多样的了，可以煮水喝也可以是煮汤喝。如果是煮汤，可以添加多样的药材也可以是加一些鸡肉、猪肉、猪骨等可以和汤搭配在一起的食物。

若是想要吃三七，那就要留心去记得一些相关的吃法和有什么要注意的地方啦。