银耳和鸡蛋可以一起煮。将银耳和鸡蛋放入开水中一起煮熟即可。银耳具有滋阴润燥、养胃生津的功效,而鸡蛋富含营养物质,可以为身体提供蛋白质和多种维生素。一起煮可以使两者的营养价值更好地被吸收。
本文链接:https://www.lianglika.com/shll/yinshi/0850r8.html