白糖与蜂蜜能不能一起吃

白糖和蜂蜜都可以用作甜味剂，在烹饪或饮料中同时使用是可以的。然而，从营养角度来看，蜂蜜比白糖更为有益。蜂蜜富含抗氧化剂和营养物质，如维生素、矿物质和酶等，而白糖则只是提供甜味而没有其他营养价值。因此，为了保持健康，如果可以选择，建议优先选择蜂蜜而不是白糖。