孕妇胃胀气打嗝怎么办 几个妙招帮你有效改善

对于怀孕的女性来说，九个月的保胎是非常重要的。特别是在饮食方面，因为稍微不注意的话，就很容易引起胃胀、胃痛、打嗝、恶心、孕吐等多种不良的反应。

在现实生活中，我们可以经常发现有的人有胃胀气或者是打嗝的情况。尤其是怀孕期间的女性，因为胎儿的关系，导致不少女性在怀孕初期就开始出现胃部胀气，恶心以及想吐的情况。但半天干呕又呕不出什么东西出来，不仅严重影响到准妈妈的日常饮食，还会影响到胎儿的健康发育。那么，对于孕妇这种特殊的群体，平常胃胀气打嗝要怎么办呢？

孕妇胃胀气打嗝怎么办

1、喝蜂蜜水

对于蜂蜜这种天然的保健食品，想必大家对它的好处都不陌生了。它除了可以美容护肤以外，用来缓解胃部的不适也是非常显著的。建议孕妇每天早上可以用温水冲一杯蜂蜜水喝，它可以有效预防胃部胀气或者是打嗝的情况，同时还具有安神补脑的功效。如果孕妇晚上睡不着的话，还可以喝点蜂蜜，效果也是不错的。

2、喝水果汁

胃部之所以总是胀气，主要跟孕妇本身的体质以及激素有关。体质比较偏寒或者激素过多的话，都会引起胃酸，胃胀，甚至是胃痛的情况。因此，这时候就需要孕妇多吃一些碱性的食物了。如酸梅、苹果、猕猴桃扥等。不妨可以将它们制作成饮品，喝起来效果会更佳。

3、避免喝碳酸饮料

胃部不适的准妈妈，想要避免出现打嗝或者是胃胀的现象。日常的饮食就要特别的注意。尽量不喝碳酸饮料，因为碳酸饮料往往里面含有很多二氧化碳，进入肠胃的话，很容易引起打嗝。平常想要饮水的话，温开水服用会更好。