产妇坐月子的注意事项 月嫂告诉你小方法

在宝妈生完孩子之后重要的一件事就是坐月子了，很多人都是第一次当宝妈不知道在月子期间需要注意哪些？其实坐月子注意的事项还真是不少。下面我来分享下吧！

产妇在生完孩子之后身子非常的虚热所以在月子期间一定要注意休息，因为当时生宝宝的时候出汗非常多。身体已经接近脱水的情况所以要补充水分才行，而且全身的毛孔都打开。在月子期间一定要注意别吹风，家里的空调和风扇都要避免。

在月子期间不要总是玩手机和电脑，手机和电脑的光度非常的强。经常玩的情况下对眼睛的影响非常的大，以后也会出现经常流眼泪的情况很难在恢复正常。所以在月子的期间一定要注意多闭目养神，这样对眼睛有很大好处。

月子期间一定要多吃点营养的食物，因为在刚生完宝宝的时候需要给孩子喂奶。但是很多的宝妈奶水不大充足，这样就可以多喝点鸡汤、鱼汤之类的食物。能让你的奶水充足，还非常的有营养让你更好的吸收。补充你身体的需求。

在坐月的时候也要适当的下地走动，不要总是窝在床上。适当的溜达对你身体的恢复也有很大好处，但是在溜达的时候不要过度的用力，而且要穿带后跟的棉拖鞋。很多人就是因为没有注意这一点出现脚后跟疼是件很烦恼的事情。

月子期间还有一点非常的重要，那就是不能出现同房的情况。因为才生完孩子子宫恢复需要一段时间，所以在这样的情况下发生性关系对于子宫的伤害非常大。甚至会出现严重的妇科疾病，以上这些都是坐月子的注意事项了。【本站原创未经允许，谢绝转载！】