坐月子不能吃的东西 这几样都要注意了

坐月子吃什么好还是有很多的禁忌的，产妇产下新生儿，体力消耗过大，而且还会失血，因此孕妇产后的饮食需要特别的注意，在坐月子期间有很多不能吃的东西。

坐月子是指孕妇在产后的一个月，这一个月是非常重要的，因为孕妇刚生产完，身体是处于虚弱的状态，在这一个月当中需要好好的休养，如果这个月内没有好好补充营养，又或者是哪方面没有注意到，那么就会对自己的身子产生了影响。

产妇有很多方面是需要注意的，除了要注意补充好营养，和照顾好身体之外，也要注意一下哪些食物是不适合在坐月子吃的。那么现在就让我们来了解一下产妇在坐月子期间不能吃哪些东西吧！这样就可以防患于未然了，也可以让准妈妈有一个健康的身体。

第一、不能吃辛辣、刺激的食物

相信有很多的妈妈们也是喜欢吃辣的食物，有时候也是无辣不欢的，但是在坐月子的期间是千万不能吃辛辣和有刺激性的食物的，因为刚生产完，身体还没恢复，吃了辛辣、刺激的食物会刺激到伤口，加快体内血液的流动速度，就会使伤势难以愈合，还可能会使身子变差了，所以为了能够让身体可以好好的恢复，请产妇们不要吃辛辣、刺激的食物。

第二、不能吃过硬、油腻的食物

我们都知道产妇在产后的身子很虚弱，所以呢，她们的消化能力也是非常差的，这时候就不宜进食一些过硬的食物了，包括哪些油炸的食品，这些食物都是比较难消化的。

因为产妇也是需要补充足够的营养的，除了要吃些容易消化的食物之外，也要保证有充足的营养摄入，这样才能保证有一个良好的身体状态，身体才会尽快的恢复，这样在哺育宝宝的时候才能让他摄入充足的营养，能够让宝宝健康的成长。

第三、不能吃生冷的食物

产妇在坐月子的时候是千万不可以吃生冷的食物的，比如冷饮、冰淇淋、冷菜、冷饭，就算是我们女生来大姨妈的时候也是建议不要吃生冷的食物的，因为生育之后子宫会失血，需要一段时间来恢复。

如果吃了生冷的食物，就会使宫寒，这样对身体不好，而且产妇在坐月子的时候也是不可以碰到冷水的，因为除了会使宫寒之后，还容易使身体变差，以后是很容易怕冷的。

第四、不能吃没有吃过的食物

因为我们每个人的身体状况不同，所以对不同的食物会有不同的反应，特别是在坐月子这个特殊的时期，身子比较弱，而对于那些没有吃过的食物就尽量不要尝试了，因为不知道身体会出现怎样的反应，这样有可能会使身体不舒服，为了避免意外出现，产妇还是选择在身体恢复时再尝试了。

以上这几种食物在坐月子的时候都是不能吃的，产妇在坐月子的时候除了要注意哪些食物不可以吃之外，也要注意保证有充足的营养，饮食要均衡，千万不要挑食，多吃营养高的食物，这样才可以让宝宝吸收到更高的营养，才能让宝宝健康的成长。