坐月子不能吃什么鱼 准妈妈饮食要注意

鱼肉营养丰富，对于产妇来说是饮食必备的食物，可以补充孕妇在生产会所需要的一些营养。但是鱼也分为很多种，并不是所有鱼类都适宜孕妇服用。产妇坐月子不能吃什么鱼呢？

做月子是女性二次发育，这个过程中十分重要，一些东西是要严谨禁止食用。孕妇在生完孩子一月内修养，孕妇身体比较虚需要大补，小心性阴的物品吃入。因为身体比较虚，不要吃过冷，寒阴生冷东西，就如海鲜类一些需要特别注意。

做月子期间，室内温度在25度保持室内温暖，防止寒气入身体。衣服应该多穿啊为好，也可以准备好护肘护腿工具，防止寒冷入侵。坐月子时常常感受劳累乏力想睡觉都是正常行为，多卧床休息就可以好了。小心多站多做活动以静坐为好。

这里做了详细调查有四类鱼不能吃，大家一起了解一下。鱼虽然蛋白质远远高于其他动植物蛋白质，拥有维生素A和D，很好的保护人体健康。高蛋白质能刺激人体二次发育，对身体益处多多，帮助孕妇活血不再性寒，好的鱼会是大补品。

近期因为工厂重工业过多，废弃排泄物都违法排在水里。让水里污染满满，商人为了低成本就会选择受污染的鱼进行出售，人们因为价格低廉被传销语吸引进行购买这些受污染的鱼是不能给孕妇使用的。

工业污染河里常常见到的鱼有鲭鱼、旗鱼以及有方头鱼。这些是污染河里常有的鱼，受到很多工业污染，常在污染河里鱼会吸入大量汞污染物对人体影响破坏比较大。做月子女性吃到汞有毒化学物，对身体影响非常大，血管可能破裂，汞进入血管会让血管变大。