孕早期肚子不舒服和腰酸痛是怎么回事 警惕是流产的征兆

刚开始怀孕，相信很多女性都是非常紧张的，不仅是因为第一次经历这种事情，更是因为要面临很多不良的因素，比如肚子痛、腰酸痛、手脚冰凉、失眠多梦等。

孕早期肚子不舒服和腰酸痛是怎么回事？对于这点，不同的人会有不同的说法，但具体还是看每个人的体质来说。因为有些人是属于敏感体质的，稍微肚子不舒服或者是腰部酸痛不已的话，则很可能是要流产的问题。因此，这时候大家就要特别注意了，除了要避免到处走动之外，还要时刻保持轻松的心情，这样才可以有效避免胎儿会出现不良的现象。

孕早期肚子不舒服和腰酸痛要怎么办

1、饮食要加强

孕妇肚子不舒服的原因有很多，这点孕妇还必须要结合自己近期的生活习惯。如果是因为营养缺失从而导致的腹部不舒服的，建议大家在平常就要好好加强饮食了。因为孕早期本身就是一个敏感的时期，胎儿若没有足够的养分来供应的话，胎位就会出现不稳的现象。所以日常的食物不仅要多吃，还要吃得好。

2、多运动

孕妇腰部酸痛很有可能是因为体质太差的缘故，特别是当胎儿变大的时候，身体若不够有力的话，腰部就很容易出现酸痛不已的现象。因此，大家要趁问题还没有很严重之前，可以先提高自己的腰部力量。如练瑜伽。瑜伽虽然是一种慢节拍的有氧运动，但它强身健体的效果却是非常好的。

3、保持理智的心态

孕妇如果心情过于繁重的话，也是会影响胎位不稳的。所以，对于妊娠期遇到的问题，孕妇还是要保持理智的心情去应对，这样才是对胎儿较好的护理。