丰胸的食物有哪些食谱 这些美食助你拥有美胸

女人想要拥有丰满坚挺的性感双峰，不仅要坚持锻炼身体，增强肌肉，还要注意饮食是否合理，那么除了一些运动以外，还有哪些可以丰胸的食谱呢？今天小编就为大家介绍下。

减肥是一个比较热门的话题，女性想要凸凹有致的身材，自然是需要减肥塑性的，可是我们都知道，减肥是减掉全身的脂肪，并不是一个位置的，所以有可能减肥后，我们的胸部反而会变的更小，这样就会不好看了。当然也有些美女是天生胸小的，那么对于这样的情况，到底怎么能丰胸呢？

丰胸的方法有几个，也就是运动、针灸、按摩和食疗等等，想要让胸部挺拔是需要一个长期的过程，所以食疗的方法比较可取，下面小编就为大家分享几个丰胸的食谱吧！

1、焖猪蹄

猪蹄是我们日常生活中比较常见的食材，它的味道好吃也主要是因为猪蹄多是肉皮，里面有肉也是比较嫩的瘦肉，吃起来比较有嚼头，非常受大众喜爱。可是很多人并不知道，猪蹄也是一个有效的丰胸食材。因为猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这可以帮助身体皮肤和肌肉恢复弹性，自然就会让胸部更加丰满挺拔了。

焖猪蹄的做法简单，只要将猪蹄清洗干净，过水后，将它和葱姜蒜、大料及老抽和醋放在一起大火炖一会，然后再焖10分钟，就可以食用了。

2、冬瓜鲫鱼

鱼肉中的蛋白是帮助身体增强肌肉的好东西，尤其是鲫鱼还有疏通乳腺的功效，我们把鲫鱼洗净整理好，过油后，再把切好的冬瓜和鲫鱼一起放在锅里炖一会，等待入味以后，就可以吃了。

3、清炒莴笋

莴笋是蔬菜中比较少有的能丰胸的食材，为了保证莴笋中的养分不会破坏，我们一般就只采用清炒的方式来做，这样不仅清淡爽口，还能把它的功效全部发挥出来。

4、木瓜牛奶

这个大家并不陌生，只要把新鲜木瓜切成块，然后放入牛奶中炖会，等到不太热的时候直接食用就好，这是个非常不错的丰胸甜品。

5、山楂大枣红豆汤

山楂可以强健脾胃，大枣和红豆都有效的祛湿补血，这样的食材做出的汤不仅可以丰胸，甚至还有减肥的功效。非常适合美女们食用。

以上几个就是好吃还有效果的丰胸食谱，需要的美女们可以自己尝试做一下。