减肥胸变小了怎么办 有什么方法补救吗

减肥后胸部变小，是女孩们的噩梦之一，比男士还要容易囤积脂肪，努力减肥减脂却又害怕胸部变小! 女士们不要担心，教你如何不要在减肥的时候也把罩杯的尺寸缩小了。

很多人天天都在减肥的路上，但是有的人就会减肥不当而导致胸变小，那么有什么好的方法补救吗？

其实这个可能就是你减肥方式不正确造成的，是不是你喝减肥药了或者靠节食减肥。减肥不能靠节食来减的，因为胸本来就是由脂肪组成的，如果你不怎么摄入足够的蛋白质和脂肪，怎么维持它的营养，所以别的地方瘦的时候它也瘦了。你应该多运动多吃蔬菜水果来排排毒，而不是单一靠节食来减肥。

还有就是你是不是吃减肥药了，减肥药对身体是不好的，会破坏你身体正常的机制，那么胸也收到了本来的破坏，所以全身哪里都会瘦，这个是不健身的，如果你在吃，那么赶紧的停止吧，减肥可以多运动少吃饭，少吃油腻的东西就好了，千万不要吃乱七八糟的东西把身体搞垮了就完了。

还有的人减肥时候只吃水果，不吃饭那怎么可以呢？胸是由脂肪和蛋白质组成的，所以它必须每天摄入一定的脂肪和蛋白质，你只吃水果，哪里来足够的营养供给它，所以胸瘦了也是必然的。所以你没有必要只吃水果，可以正常吃饭的，只是要少吃可以多餐，这样就能很好的减肥的还不会瘦胸。

如果你还在错误的道路上的话赶紧的纠正过来吧，正确的方法不但可以减肥还不会瘦胸哦，大家赶紧行动起来吧，正确减肥是很简单快乐的。