饭团的知识精选

1、准备食材：大米300g；鱼肉适量；寿司醋适量；糖适量；盐适量。2、煮米饭。把米洗净，浸泡20分钟以后，按照水和米大概1：1的比例，用普通煮饭的方法，把米煮熟。3、在一个大碗里，倒入寿司醋，糖和盐，搅拌溶化，调出自己喜欢的口味，然后，把煮好......

1、食材：米饭、里脊肉、玉米粒、胡萝卜、泡菜、生抽、蜂蜜、淀粉。2、米饭煮熟，加入玉米粒、胡萝卜丁、泡菜碎。3、生抽加适量蜂蜜调成酱汁加入米饭中搅拌均匀。4、取米饭揉成小球，包上里脊肉片，均匀裹上一层淀粉。5、平......

1、主料：午餐肉罐头半盒、米饭一大碗、海苔半张、饭团拌料一小袋。2、用刀在罐头四边划一圈，把午餐肉从罐头里倒出来，罐头里垫上保鲜膜。3、煮熟的米饭撒上饭团拌料拌匀。4、拌好的米饭放进罐头里。5、用勺子压实，这样依......

1、胚芽米糯米洗净后用电饭煲正常煮饭模式煮起来，糯米最好提前浸泡两个小时。准备好其他食材。2、将洋葱、西葫芦、胡萝卜切碎备用。3、鸡蛋打散，锅中放适量油，下鸡蛋炒散炒熟。4、鸡蛋熟了之后扒拉到锅边，下洋葱碎、西葫......

1、食材：糯米75克、大米75克、三色藜麦50克、胡萝卜半根、香菇5个、西芹1根、鸡蛋1个、盐一小勺、鸡精一点、蒜瓣3个、小葱适量。2、准备好食材，糯米提前泡7个小时，藜麦泡2个小时，香菇泡7个小时。3、胡萝卜去皮切丁，芹菜洗......

标题:好吃又简单的咖啡饭团，让你一口接一口停不下来功效：咖啡饭团是一道既美味又简单的小吃，不仅可以提供一些能量和饱腹感，还能让你在忙碌的生活中享受一段美妙的咖啡时光。此外，咖啡还有提神醒脑的作用，可以帮助你提高精......

1、准备好白花花的温热白米饭，将黄瓜用洗洁精洗干净，带皮刨成丝，黄瓜皮中的营养比瓜肉更加丰富。2、火腿肠去除外包装，根据海苔宽度切成小段备用，不需要专门买寿司海苔，就超市里卖的那种小包装的海苔就可以，一张一个小饭团，一......

1、把红薯粉条提前泡一下，提前10分钟，用温水泡发。不能时间太长，泡发时间太长，会影响口感。等看到粉条发软了，就可以捞出来，放到盆里，等待使用。2、自己要计算好自己家人吃饭的时间，根据时间泡发红薯粉条，感觉泡发10分钟后正好......

1、食材：米饭2碗，胡萝卜半根，青椒一个，海苔8片，鸡蛋一个，牛奶20克，肉松适量。2、将准备好的胡萝卜切成小丁，差不多一个绿豆粒的大小就可以了，更容易捏成型而且小小的混在饭团里更好看。3、将青椒切成和胡萝卜一样大小的小丁，记......

1、饭团需要保存比较久的话，可用保鲜膜将它包起来，然后放入冰箱冷冻，这样的话即便饭团是被冷冻，它也不会出现被冻硬了的现象。2、如果要将冷冻的饭团取出来吃的话，就只需要直接将它放在室内自然解冻就可以了，若饭团是刚做好......

1、原料：培根、大米、鸡汤、菠菜、海苔碎、熟芝麻、肉松、油、盐。2、将准备材料洗净。大米里加入鸡汤，煮熟。3、菠菜去蒂洗净。锅里水烧热后加入盐，把菠菜烫熟。4、烫熟的菠菜捞出过冷水。把水份拧干。5、把菠菜切碎。......

1、食材：大米、水、盐（可不加）、海苔、肉松。2、先煮米饭。3、把几片海苔在一个保鲜袋里暴力捏碎（有现成海苔碎更好），煮好米饭就在锅里用勺子拨散，加入海苔和肉松，拌匀。（加多少自己决定）4、包饭团前尝一下，加点盐。5、用寿司模......

1、饭团不要提前一天做好。2、饭团是不建议提前一天做好的，一方面是因为饭团经过一夜之后会滋生一定量的细菌等有害物质，还有可能出现异味、腐烂等变质情况，另一方面是因为饭团在存放过程中大米中的蛋白质、维生素等营养......

1、食材：三文鱼籽80克、西兰花50克、牛肉松20克、橄榄油20克、食盐3克、熟白米饭70克、柠檬汁2克、沙拉酱10克。2、首先把食材准备好；米饭、三文鱼、西兰花、海苔、牛肉松、饭团模具。3、把三文鱼用刀去掉三文鱼的鱼皮......

1、捏饭团时要先将包好馅的米饭揉成球体，再用两只手的虎口交叉按压饭团，将它压扁并调整成三角形即可。我们可以把手沾湿或带上手套捏，这样米饭就不会粘手。若怕米粘性低不好塑形的话，还可加糯米煮饭。2、饭团是一种美味、......

1、食材：米饭1碗、海苔1片、火腿1片、番茄片1片、鸡蛋1个、生菜1片、番茄酱适量、沙拉酱适量、食用油适量。2、锅中倒油烧热，放入火腿1片煎熟，鸡蛋1个两面煎熟，起锅备用。3、保鲜膜上放上海苔片，再放上米饭1勺，铺平。4、依......

1、饭团里面脆脆的那种物质一般是油条，自己买回来剪成一块块的，放在油锅里炸脆脆的，控油，放凉了密封袋装起来可以放很长时间。2、蒸米饭的时候放点糯米和黑米，拿一个干净的毛巾上面放上保鲜膜用饭勺把饭摊平，放上萝卜干，花生......

1、米饭1碗、海苔1片、寿司醋1勺、芝麻油、午餐肉适量、黄瓜一段、花生碎少许、自制肉松适量、红萝卜一段、雪豆适量、萝卜干少量、沙拉酱少许。2、煮好的米饭，加少许芝麻油，寿司醋拌匀备用。3、食材切丁，红萝卜雪豆焯水......

1、土豆去皮后，切成小块。准备半碗玉米粒。将土豆放入水中煮5分钟左右。2、锅里放油，炒土豆。加入玉米粒。加入一勺咖喱粉，炒匀。将炒好的土豆和玉米放入一个大的容器中。3、将米饭倒入，与土豆玉米充分混合。加入适量橄榄......

1、用料：米饭适量、火腿（切丁）适量、胡萝卜（切碎丁）适量、黄瓜（切碎丁）适量、空心菜梗（切丁）适量、盐适量、蚝油适量、胡椒粉适量、酱油适量、番茄酱适量、沙拉酱适量、熟黑芝麻适量。2、把胡萝卜，火腿，黄瓜，空心菜梗都切成丁备用......

1、日式芝士饭团食材：米饭（冷米饭为宜哦）、火腿肠半根、胡萝卜半根、生菜、肉松。做法：照烧料汁：2勺生抽+1勺蚝油+1勺番茄酱+1勺蜂蜜，搅拌均匀。米饭+火腿+胡萝卜碎+生菜碎+肉松+1勺生抽+1勺辣椒粉+1勺芝麻+1勺生抽+1勺蚝油......

1、可以食用。2、饭团若是吃不完放在冰箱中保存，第二天是可以继续食用的，因为冰箱的温度较低，有利于饭团的保存，且能够在一定程度上延缓细菌等微生物的滋生，从而延长饭团的保存时间，只是在口感和营养上没有新鲜的饭团软糯、......

1、饭团放冰箱保存三天左右。2、根据储存位置的不同，所存放的天数也不同。在常温以及干燥的情况下，饭团可以保存一天；若放置于冰箱的冷冻室中，可以存放两至三天。因为冰箱的温度较低，利于饭团的储存，而且能够延长饭团的保存......

1、准备食材：米饭、火腿肠半根、胡萝卜半根、生菜、肉松。2、照烧料汁：2勺生抽+1勺蚝油+1勺番茄酱+1勺蜂蜜，搅拌均匀。3、米饭+火腿+胡萝卜碎+生菜碎+肉松+1勺生抽+1勺辣椒粉+1勺芝麻+1勺生抽+1勺蚝油混合均匀。4、拌匀......

1、食材：甜玉米可乐饼2个，白饭2碗，香松少许，海苔片半片。2、取一碗白饭把一个玉米可乐饼包住，整形成饭团状；将海苔片剪成宽约2公分的长条。3、将作法1的可乐饼饭团洒上香松，再用作法1的海苔长条围住饭团一圈即可。4、饭团可......