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![奚梦瑶产后首现身 身材已恢复十分苗条]()
有网友晒出在商场偶遇奚梦瑶、何猷君、何超欣的照片。照片中，奚梦瑶与何超欣一路热聊买买买，而何猷君则乖乖跟在老婆身后负责拎包。这也是奚梦瑶宣布产子后的首次现身。近日，有网友晒出在商场偶遇奚梦瑶、何猷君、何超欣......
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![水肿型肥胖怎么减肥 常做这4个居家运动身材慢慢变苗条]()
1、颈部伸展。首先要端正在座位上抬头挺胸，左手放在右肩膀上，稍微往下用力，让耸起的肩膀回到放松下沉的姿态，把头往左方向转动到极致状态，一直感觉到颈部侧边伸展停留15秒钟，然后再把左转的头慢慢的向上抬到极致，眼睛往上看......
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![苗条淑女君子好逑的意思是什么 关雎原文及翻译]()
1、窈窕淑女，君子好逑翻译：那美丽贤淑的女子，是君子的好配偶。2、原文：《关雎》【作者】无名氏【朝代】先秦关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。参差荇菜，左右流之。窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服。悠哉悠哉，辗转反......
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![晚上巧用白醋瘦肚子 让你轻松拥有苗条身姿]()
喝醋是一门学问，要学会理智喝醋，适度喝醋。醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是好的。这样不但不会过度刺激肠胃，可以达到得美容、改善皮肤不好等问题。很多人都不敢穿泳衣，因为腹部肥肉太多感到尴尬,现在的人......
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![了解产后恢复与坐月子常识 变成苗条的辣妈]()
生完孩子的宝妈身体基本上都会走型，所以产后恢复非常的重要。但是女性爱美的天性是非常正常的事情，小编今天就为大家分享下产后恢复的注意事项有哪些吧！坐月子对于任何生完孩子的女性来说非常的重要，很多的女性都是因为在......
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![酸奶加红糖能减肥吗 让你拥有苗条纤细的身材]()
酸奶和红糖都有各自的作用，那它们混合在一起能不能有减肥的作用呢？这是很多朋友都想知道的一个问题，接下来我们一起来看看，酸奶里面加红糖，是不是有减肥的作用呢？减肥而是女性朋友一直都会研究的话题，瘦下来会让整个人的身材......
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![照做就能拥有苗条的饮食减肥法]()
减肥的MM们都知道，要减肥就要多运动少吃东西，那么饮食减肥法具体怎么个吃法你了解了吗？一般人都会想到节食减肥，因为利用饮食减肥方法不仅仅有效，并且还没有任何的副作用。让我来为你总结，为你成功瘦身助一臂之力。那么就快......
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![减肥期间早餐怎么吃变苗条]()
减肥期间早餐怎么吃?这是人们经常讨论的话题了，一日三餐中早餐要吃好，但是很多人早餐都吃得很随便。那么减肥期间早餐怎么吃呢?下面就推荐减肥期间吃早餐的4种方法。方法/步骤1早餐最好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥......
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![怎样才能把小腹的赘肉减掉 教你如何拥有苗条腹部]()
现在生活条件越来越好，运动的时间少了，吃喝的时间多了，结果就是肚子上的肥肉越来越多。对于一些易胖体质的朋友来说，想要减掉肚子赘肉简直难上加难，到底该咋办呢？肥胖是现在非常普遍的一种现象，肥胖的人群更加容易患上各种慢......
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![减肥时饿了怎么办 其实这样做你的身材更苗条]()
现如今，越来越多的人被肥胖所困扰，很多人都在尝试不同的方法来减肥，但是有些人减肥快一个月都没有瘦下来，这是为什么呢？我们又该怎么做才能达到减肥的效果？现如今，肥胖的问题困扰了许多的人，他们都在日思夜想的寻求各种减肥方......
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![酸奶加水果的做法大全 这3种做法让你喝上瘾身材越来越苗条]()
1、芒果酸奶食材：芒果肉100克，原味酸奶200克。做法：将芒果去皮后切丁，榨汁杯里放入200克酸奶和90克芒果肉，搅打均匀，吃之前表面放上10克芒果丁做装饰。功效：延缓衰老，提高脑功能的作用。2、草莓酸奶食材：草莓6克，原味酸奶200克......
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![用蜂蜜和醋如何减肥 这样吃让你越来越苗条]()
蜂蜜和白醋都是我们生活找中不可缺少的两种食材，很多重要的美食制作都离不开它们，当然它的作用远远不只是调味的效果。瘦身美容的作用也是比较明显的。1、蜂蜜和醋的作用有很多其实在我们身边有很多食材都是经常使用的，......
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![如何瘦肚子和臀部 高效易学塑造苗条身姿的方法]()
现代办公室白领们忙于工作应酬，逐渐地身体就会出现赘肉，皮肤状态不好等等亚健康状态，如何才能利用一点闲暇时光更好的对身体进行保养，保持活力就成了关键。无论是办公室男性女性，都常常面临着一个久坐的状态，需要在电脑面前......
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![吃一个月燕麦瘦了20斤 如何拥有苗条小身材]()
减肥的方法多种多样，而当下很多人喜欢用吃麦片的方法来减肥，有的人说吃了一个月麦片自己瘦了二十多斤，那么是否表示这个方法可行呢？下面我们不妨一起来分析一下。燕麦片相信每个人都爱吃，很多人早上起来的时候很忙没有那么......
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![倒立时间要多长合适 教你如何拥有苗条小身板]()
生活中减肥的方法有很多种，目前大家喜欢的是运动减肥，很多人都尝试用倒立的方法来达到减肥的目的，我们一般倒立的时候多长时间比较合适呢？快一起来瞧瞧看吧。拥有苗条的小身板是每个人心中美好的念想，但是要想达到这个目的......
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![学习月子护理的知识 恢复苗条的身材]()
在生完宝宝之后宝妈都是非常脆弱的，所以就要做好月子才行。但是对于月子怎么做很多的年轻人都不大了解，下面小编就分享下怎么做月子的经验给大家吧！不少的人生完孩子之后就开始下地走动，其实运动本是好的事情。但是对于刚......
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![7招保养美腿 苗条还能抗衰老]()
加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。取坐位，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳足趾和足踝关节各20－30次，能锻炼脚力，防止腿足软弱无力。此法可预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。加强腿足保健，对于延缓衰老有......
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![盘点女生锻炼腹肌的9个方法 打造更加苗条的身材曲线]()
在我们的日常生活当中，有很多的女生都非常的喜欢腹肌。因为腹肌可以让我们的腹部看起来更加的平坦，同时还可以让我们的腰身更加的纤细，所以腹肌才非常的受女生欢迎。为了让我们的腹部肌肉曲线看起来更加的好看，我们需要通......
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![女人怎么瘦腿 三招教你快速拥有苗条腿型]()
在日常生活与工作当中，很多女孩子希望让自己的腿部变得更加苗条，这样子能够更好的维持一个身材，而且穿衣效果也会非常好。但大家不知道应该在日常生活中做些什么。对于很多工作女性来说在日常生活中维持个人的形象和身材......
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![银狐犬体重不要超过八公斤 这样饲养狗狗才苗条可爱]()
银狐犬有非常漂亮的外观，它们的毛色为纯白色。而且身体表面有双重被毛，这种狗狗颈部周围、胸部及尾巴有丰满的丛毛，显得特别漂亮。现在国内很多朋友都喜欢饲养这种狗狗。如果说萨摩耶是大型犬种比较英俊的狗狗，那么在中型......
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![拔罐减肥穴位位置图 让你拥有苗条的身材]()
1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。脾俞穴(图示中最上面的一个)功效···1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。......
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![怎么样才瘦肚子 教你如何拥有苗条的好身材]()
其实，平坦的小腹也是很让人着迷的，特别是一些拥有马甲线的人，但是马甲线必须经过长期的运动才能有。我们需要掌握一些瘦肚子的方法，下面和大家说一下，怎么样才瘦肚子。随着人们物质生活水平的提高减肥，可以说成为了很多人茶......
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![做哪些运动可以瘦大腿 三大类型让你拥有苗条的身体]()
对于胖子来说,有时候翘“二郎腿”也是一种奢求。这一切都是腿粗惹的祸！那么，做哪些运动是可以瘦大腿的呢？今天给大家分享一些运动，让大家都拥有一双美丽的细腿！对于那些爱美的女性来说，她们对自己的身体上的各个部位都是有......
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![下身胖上身瘦女孩穿衣颜色搭配 教你穿出苗条的身材]()
上身瘦下身胖的女生在穿衣方面应该怎么样来搭配呢？下身胖可以穿深色来遮一遮，也可以用上身的衣服来衬托一下。让上身和下身的身材比例成正比，在文中看一下搭配方法吧！上身瘦下身胖的女生在穿衣搭配方面，主要是来协调一下身......
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![天天喝番茄柠檬汁可以减肥吗 两个月让你恢复苗条]()
大家都知道番茄有着美容养颜助消化的作用，而且，营养丰富，做法多样可以说是人们在日常中经常食用的蔬果之一。柠檬含有丰富的维生素C，可以化痰止咳，生津健胃。很多人在减肥的时候，很有可能都会喝一些新鲜的蔬果汁来辅助，因为......
