洗牙后多久可以吃东西 教你注重维持口腔健康

现在牙龈肿痛已经成了很多年轻人也会出现的问题了，刷牙虽然可以做到日常护理，但不能从根本上保持牙齿健康。洗牙成为了许多人的选择，因为它可以把牙缝处清洁干净。

相信很多网友有会问这样的一个问题，我每天保证刷两次牙，还需不需要再去医院洗牙呢？

其实洗牙和刷牙完全不能混为一谈，刷牙是我们日常护理牙齿的办法，它只能够把牙齿表面清洗干净，而牙缝处却很难刷。而洗牙能够把附着在牙齿内部的细菌清洗干净，能够将细菌做到彻底根除。

随着口腔保健意识的提高，很多人都选择通过洗牙去维持牙齿健康。那么洗牙多长时间可以吃东西呢？都可以吃什么呢？下面为大家介绍一下。

洗完牙不能马上吃东西，需要半小时过后才能吃东西。洗牙是对牙齿的咀嚼、吞咽没有太大的影响，它仅仅是保持牙齿健康的一种方式。但是由于牙齿的敏感性导致在洗完牙后不能马上吃东西，否则会容易造成牙齿过敏，吃过硬的食物会容易造成牙齿破裂，在更洗完牙后也不应该抽烟喝饮料咖啡，否则会造成牙齿染色。

吃东西选择的合适时间应该在半小时后，因为洗完后的牙齿需要一个适应的过程，如果立即吃东西会造成牙齿产生不适反应，影响洗牙效果。

洗完牙可以吃什么食物？

1、草莓 草莓中的果酸可以起到清洁牙齿功效，还可延长洗牙的维持时间。

2、西瓜 西瓜中的维生素有助于维持牙龈健康。

3、花菜 花菜不仅可以美白牙齿，能够阻止牙斑形成，具有巩固牙床的效果。

洗完牙不能吃哪些食物？

1、洗完牙不能吃太生冷的和太硬的食物，防止牙齿遭到损伤。

2、不能吃酸甜辛辣食物。

3、不能抽烟、喝咖啡和饮料、不能吃巧克力，酱酒和番茄汁等也要少吃，避免牙齿染色。